하루하루 웰빙

특히 나이가 들수록 밤에 한두 번 일어나서 소변을 보는 것은 정상일 수 있습니다. 30세 이상의 성인 3명 중 1명은 매일 밤 최소 2 2번 화장실에 갑니다.. 잠에서 깨어나 정기적으로 소변을 보는 것을 야간빈뇨 라고 합니다.. 이는 가장 흔하게 보고되는 귀찮은 소변 증상 중 하나입니다 (다른 증상으로는 급박함과 소변 흐름 불량 등이 있습니다). 그렇다면 야간빈뇨의 원인은 무엇이며, 이것이 웰빙에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까? 다양한 원인 야간빈뇨는 심장 또는 신장 문제, 제대로 조절되지 않은 당뇨병, 방광 감염, 과민성 방광 또는 위장 문제와 같은 다양한 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 원인으로는 임신, 약물 복용,, 취침 전 알코올이나 카페인 섭취 등이 있습니다. 야간빈뇨는 수면을 방..

치매는 개인의 일상 활동에 영향을 미칠 만큼 심각한 기억력과 같은 인지 능력의 점진적인 상실입니다. 이는 가장 흔한 형태인 알츠하이머병을 포함하여 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다 . 치매는 장기간에 걸쳐 뉴런의 손실로 인해 발생합니다. 증상이 나타날 즈음에는 이미 뇌에 많은 변화가 일어난 상태이기 때문에 많은 과학자들은 치매의 위험과 보호 요인에 대한 연구에 집중하고 있습니다. 위험 요인, 또는 반대로 보호 요인은 질병 발병 위험을 높이거나 낮추는 상태나 행동이지만 두 가지 결과를 모두 보장하지는 않습니다. 나이, 유전적 특성 등 알츠하이머병 및 치매에 대한 일부 위험 요인은 수정할 수 없지만, 특히 생활 습관과 전반적인 건강에 미치는 영향 등 우리가 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 다른 요인이 ..

발효된 사과로 만들어지며 자연적으로 아세트산 함량이 높은 사과 사이다 식초는 항균 특성부터 항산화 효과, 혈당 관리에 도움이 되는 가능성에 이르기까지 건강상의 이점 으로 최근 몇 년간 인기를 끌었습니다. 건강 강장제로서의 기원은 훨씬 더 거슬러 올라갑니다. 히포크라테스는 상처, 발열, 피부 염증을 치료하는 데 이 약을 사용했습니다. 실험 연구에서는 사과식초가 체중 감량, 혈당 수치 감소, 혈중 지질(콜레스테롤 및 중성지방) 감소에 효과적인지 조사했습니다. 결과는 이 세 가지를 모두 줄일 수 있음을 시사합니다. 하지만 하루에 사과식초를 마시는 것만큼 간단하지는 않을 수도 있습니다. 사과식초의 효과 사과식초 섭취는 체중과 체질량지수(BMI)의 상당한 감소와 관련이 있었습니다. 사과식초를 마신 사람들은 복용량..