하루하루 웰빙

치매는 개인의 일상 활동에 영향을 미칠 만큼 심각한 기억력과 같은 인지 능력의 점진적인 상실입니다. 이는 가장 흔한 형태인 알츠하이머병을 포함하여 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다 . 치매는 장기간에 걸쳐 뉴런의 손실로 인해 발생합니다. 증상이 나타날 즈음에는 이미 뇌에 많은 변화가 일어난 상태이기 때문에 많은 과학자들은 치매의 위험과 보호 요인에 대한 연구에 집중하고 있습니다. 위험 요인, 또는 반대로 보호 요인은 질병 발병 위험을 높이거나 낮추는 상태나 행동이지만 두 가지 결과를 모두 보장하지는 않습니다. 나이, 유전적 특성 등 알츠하이머병 및 치매에 대한 일부 위험 요인은 수정할 수 없지만, 특히 생활 습관과 전반적인 건강에 미치는 영향 등 우리가 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 다른 요인이 ..

체중 감량, 더 깊은 숙면, 영양 또는 운동 수준 향상, 음주 줄이기에 대한 결심을 강화하기 위해 또 다른 동기 부여가 필요하십니까? 그러면 이러한 모든 노력이 더 나은 뇌 건강에 도움이 될 수 있다는 사실을 알게 되어 기뻐하실 것입니다. 연구원들이 주도한 국제 연구에서는 현재 잘하고 있는 부분과 더 잘할 수 있는 부분을 쉽게 합산할 수 있는 BCS(뇌 관리 점수) 카드를 고안하고 검증했습니다. 상은 더 건강한 두뇌, 특히 치매와 뇌졸중의 위험이 낮다는 것입니다. 스코어카드에는 무엇이 포함되나요? McCance Brain Care Score라고 불리는 이 카드는 신체적, 생활 방식, 사회적 정서적 영역 12개에서 점수를 매깁니다. 물리적 구성 요소는 다음과 관련이 있습니다. 혈압 혈당 콜레스테롤 체질량지..