하루하루 웰빙

소셜 미디어와 매장에는 완벽한 피부를 약속하는 제품들이 가득합니다. 점점 더 이러한 제품은 성인뿐만 아니라 10대와 20대에게도 판매되고 있습니다. 대부분은 양성이지만 일부는 피부 자극을 유발할 수 있으며 비용이 많이 들 수 있습니다. 그리고 이러한 제품이 양성적이라고 하더라도 이를 구매하는 것이 외모와 아름다움에 대한 건강하지 못한 개념을 뒷받침하는 것일까요? 이는 의학적인 관점에서 살펴볼 가치가 있습니다. 스포일러 경고: 대부분의 10대와 20대 청소년에게는 특수 피부 제품, 특히 값비싼 제품이 필요하지 않습니다. 하지만 언제 그것이 의미가 있는지 이야기해 봅시다. 특수 피부 제품은 언제 10대와 10대에게 도움이 될 수 있나요? 그렇다면 우리 아이는 언제 전문 피부제품을 구입해야 할까요? 의사가 권..

섬유질, 단백질, 오메가-3 지방산, 항산화제가 함유된 작은 치아씨드는 영양학적 효과가 뛰어납니다. 준비된 요리에 추가하거나 오트밀, 시리얼 또는 스무디에 토핑으로 추가하는 것부터 다양한 음식에 치아씨드를 쉽게 첨가하여 영양가를 높일 수 있습니다. 치아씨드는 무엇인가요? 치아 씨는 중앙아메리카가 원산지인 민트과에 속하는 샐비아 히스파니카 (Salvia hispanica) 식물에서 추출한 작은 검은색 또는 흰색 씨앗입니다. 이 작은 씨앗은 5,000년 넘게 인간 식단의 일부가 되어 왔습니다. 치아씨드는 아즈텍과 마야인의 주식이었습니다. 치아씨드의 건강상의 이점 치아씨드는 수많은 건강상의 이점을 지원할 수 있는 영양소로 가득 차 있습니다. 그 중에는: 혈압 감소 콜레스테롤 수치 저하 소화 건강 지원 체중 관..