하루하루 웰빙

귀하 또는 사랑하는 사람이 병원에 입원 한 적이 있다면 병원 팀의 주요 초점이 귀하를 병원에 입원하게 한 상태를 진단하고 치료하는 데 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 의료진은 환자가 병원 밖에서 치료와 회복을 계속할 수 있을 만큼 호전될 때까지 환자의 상태를 치료하기 위해 노력합니다. 그러나 최근 연구 결과는 병원을 떠난 후에야 발생하는 중요한 문제인 병원 후 증후군에 주의를 환기시켰습니다.병원후 증후군이란?병원 후 증후군은 환자가 병원에서 퇴원한 후 최대 7주 동안 지속되는 취약 기간으로 정의할 수 있습니다. 이 취약한 기간 동안 사람들은 종종 병원 입원의 원래 원인과 별개인 다양한 조건에서 재입원할 위험이 높아집니다. 일부 환자는 이 기간 동안 사망 위험이 증가하기도 합니다. 병원 후 증후군은 부분..

얼마 전까지만 해도 화학 요법은 대부분의 진행성(전이성) 암을 치료하는 유일한 옵션이었습니다. 이 약물은 빠르게 분열하는 세포를 파괴함으로써 작용하기 때문에 암세포뿐만 아니라 모낭과 같은 일부 건강한 세포에도 해를 끼칩니다. 지난 20년 동안 암 치료는 표적 약물과 면역 요법의 출현으로 변화했습니다. 표적 약물은 암세포에서 변형되거나 과발현된 특정 유전자 또는 단백질에 집중하도록 설계되었습니다. 면역 요법은 폐암, 방광암 및 피부암과 같은 특정 유형의 진행성 암에 매우 성공적이었습니다.면역 요법의 한 형태는 면역 체크포인트 억제제라고 합니다. 그것은 면역 세포에 제동을 걸고 암세포를 공격하고 죽이기 위해 암세포에서 변경된 단백질을 감지하는 능력을 잠금 해제합니다. 이러한 약물에는 예정사(PD-1) 억제제..

폼 롤러는 아마도 체육관에서 가장 덜 위협적인 장비일 것입니다. 가볍다. 노테크입니다. 그리고 체육관에서 하는 대부분의 일과 마찬가지로, 당신은 그것의 이점에 대해 들었고, 그것을 사용하는 몇몇 사람들을 보았고, 당신도 똑같이 해야 하는지 궁금해했습니다.근막 이완이란 무엇입니까?폼 롤링은 근막 이완 기술입니다. 근막은 근육을 둘러싸고 있는 콜라겐으로 만들어진 섬유질 결합 조직 시트입니다. Spaulding Outpatient Center–Braintree의 의료 책임자인 DO Carina O'Neill은 근육을 제자리에 고정하고 운동 범위를 통해 활주하도록 돕습니다. 오렌지를 반으로 자른 것과 같은 관계를 생각하면 됩니다. 먹을 수 있는 부분은 근육이고 주변의 흰색 부분은 근막입니다. 마사지, 카이로프랙..

나는 최근에 딸과 함께 지방 대학에서 열린 학생의 날에 참석했는데, 그 대학 총장은 요즘 젊은이들이 어떻게 "머리 숙이는" 삶을 살고 있는지에 대해 말했습니다. 우리는 그들이 더 "머리를 숙일" 필요가 있다고 그는 말했습니다. 그가 옳다. 우리 젊은이들이 “머리를 숙이고” 있다는 그의 말은 문자 그대로 옳습니다. 우리 아이들과 십대들은 다른 사람들과 마찬가지로 휴대폰에 얼굴을 담는 경우가 더 많습니다. 우리는 그것에 익숙해졌습니다. 우리가 가는 곳마다 아이들은 휴대폰과 기타 장치를 내려다보고 있습니다. 이것은 지금뿐만 아니라 그들의 미래에도 실질적인 영향을 미칠 수 있습니다. 왜냐하면 항상 내려다보는 것은 몇 가지 실질적인 단점이 있기 때문입니다."머리를 숙이고" 사는 것이 청소년에게 나쁜 다섯 가지 중..

매일 망막 전문의는 전자기기에서 방출되는 블루라이트의 위험에 대해 질문을 받습니다. (망막 전문의는 시력을 담당하는 눈 뒤쪽의 얇은 조직인 망막에 영향을 미치는 상태를 치료합니다.) 많은 사람들은 청색광이 노화 관련 황반 변성 과 실명 의 위험을 증가시키는지 묻습니다. 이 일반적인 질문에 대한 짧은 대답은 '아니오'입니다. 스마트폰, 태블릿, LCD TV 및 노트북 컴퓨터를 포함한 전자 장치에서 나오는 청색광의 양은 망막이나 눈의 다른 부분에 해롭지 않습니다.블루라이트란?청색광은 파장이 400~450나노미터(nm)인 가시광선입니다. 이름에서 알 수 있듯이 이러한 유형의 빛은 파란색으로 인식됩니다. 그러나 빛이 흰색이나 다른 색상으로 인식되는 경우에도 청색광이 존재할 수 있습니다. 청색광은 가시광선 스펙트..

단절과 변화는 삶의 일부입니다. 우리 모두는 다양한 활동을 시작하고 중지합니다. 직업이 바뀌고 관계가 바뀝니다. 많은 사람들이 우울증과 불안을 극복하는 데 도움이 되는 항우울제와 같은 의학적 치료도 마찬가지입니다 . 변화를 미리 계획하면 일이 더 쉽고 순조롭게 진행되는 경향이 있습니다. 당신은 치료를 위해 약을 시작하고 그것이 당신의 특정한 의학적 문제에 도움이 되지 않는다는 것을 발견할 수 있습니다. 아니면 부작용이 있을 수도 있습니다. 아니면 상태가 호전되어 더 이상 약이 필요하지 않을 수도 있습니다. 그렇다면 의사와 협력하여 항우울제를 천천히 변경하거나 중단하면 금단 증후군으로 알려진 불편한 증상을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.중단 증후군이란 무엇입니까?중단 증후군은 선택적 세로토닌 재흡수 억..

나이가 들면 발가락이 더 멀어지는 것처럼 보일 수 있습니다. 그들에게 도달하기 위해 스트레칭하는 것은 예전보다 훨씬 더 많은 노력이 필요할 수 있습니다. 그러나 유연성을 잃는 것이 단지 노화의 비용이라고 생각하고 어깨를 으쓱하고 싶을 수도 있지만, 그대로 받아들일 필요는 없습니다. 균형 과 자세에 영향을 줄 수 있습니다 . 만성 통증에 더 취약하게 만들 수도 있습니다.예를 들어, 무릎 뒤의 팽팽한 햄스트링은 허리가 아플 수 있는 골반 정렬 불량을 유발할 수 있습니다. 유연성이 부족하면 부상을 입기 쉽습니다. Harvard Medical School의 물리 의학 및 재활 강사인 Dr. Lauren Elson은 "일반적으로 우리 중 많은 사람들이 자세가 나쁘고 운동 범위가 좋지 않습니다."라고 말합니다. 유..

통풍이란 무엇입니까?통풍은 심한 관절 통증과 염증 의 원인입니다 . 이 형태의 관절염은 요산 결정(신체 대사의 정상적인 부산물)이 관절 및 기타 신체 부위 근처에 침착될 때 발생합니다. 통풍은 신체가 너무 많은 요산을 생성하거나, 신장이 요산을 충분히 제거하지 못하거나, 두 가지가 복합적으로 작용하여 발생합니다. 일부 사람들에게는 많은 양의 요산을 생성하는 음식과 음료를 섭취하는 식이 요인이 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다. 다른 사람들에게는 요산 수치를 높이는 하나 이상의 약물이 문제일 수 있습니다. 유전적 요인도 중요합니다. 신체가 요산을 처리하는 방식은 유전되는 유전자에 따라 다를 수 있습니다. 통풍이 때때로 가족력을 갖는다는 관찰은 유전적 기여를 뒷받침합니다.통풍에 대한 몇 가지 사실통풍이 증..