하루하루 웰빙

우리 삶의 아이들을 위해 장난감을 사야 할 때인 휴가철입니다. 미국소아과학회(AAP)는 어린이의 성장과 발달을 실제로 도울 수 있는 장난감 구입에 대해 생각하도록 권장합니다. 놀이는 아이들의 일입니다. 그렇다고 재미있을 수 없다는 의미는 아닙니다. 놀이는 당연히 재미있어야 합니다. 그러나 놀이는 학습과 발달을 장려하고 다른 사람들과의 상호 작용을 장려할 때 가장 좋습니다. 요즈음에는 종소리와 휘파람 소리, 멋진 전자 기기로 가득 찬 많은 선물이 있지만 아이들에게 실제로 도움이 되지는 않습니다(그리고 종종 빨리 버려집니다). AAP는 어린이를 위한 선물을 구매할 때 기본으로 돌아가는 것에 대해 더 많이 생각해야 한다고 생각 하고 전통적인 장난감 카테고리의 장난감에 대해 생각할 것을 제안합니다.상징/가상 놀..

의학 신화는 열심히 죽습니다. 아마도 그것은 일반적인 믿음이 실제로 신화인지에 대한 합의가 없기 때문일 것입니다.예를 들어, 날씨가 관절염 통증에 영향을 미친다는 오랜 믿음이 있습니다. 많은 환자들이 명확한 연관성을 알아차립니다. 일부는 연결을 너무 확신하여 TV 기상 학자보다 날씨를 더 잘 예측할 수 있다고 믿습니다. 아마도 그것은 사실일 것입니다. 그러나 그것은 과학이 말하는 것이 아닙니다. 최근 연구에서는 비가 오는 날씨와 등 또는 관절 통증의 증상 사이에 연관성이 없음을 발견했습니다. 이 결론은 엄청난 양의 데이터를 기반으로 한 것입니다. 2백만 건 이상의 비오는 날과 9백만 건의 건조한 날에 1,100만 건 이상의 의료 방문이 발생했습니다. 비오는 날과 더 많은 통증을 연결하는 명확한 패턴이 없..

코코넛 오일은 뱃살 감소에서 면역 체계 강화, 심장병 예방, 치매 예방에 이르기까지 많은 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 인기가 급증했습니다. 이러한 주장은 종종 유명인의 지지로 뒷받침되고 과학적 증거가 거의 없는 케토제닉 및 팔레오 와 같은 대중적인 다이어트 지지자들에 의해 강화됩니다 . 반대로, 혼란을 더하는 것은 코코넛 오일을 "순수한 독"이라고 부르는 헤드라인을 보았을 수도 있습니다. 이러한 모순된 주장을 고려할 때 많은 대중과 과학의 관심은 건강한 식단에 코코넛 오일을 사용할 여지가 있는지 여부입니다. 나쁜 지방, 좋은 지방코코넛 오일은 주로 포화 지방 (코코넛 오일에 있는 지방의 80~90%가 포화 상태임) 으로 구성되어 있어 실온에서 고체 상태가 됩니다. 포화 지방의 다른 공급원에는..

간에서 여분의 지방이 축적되는 상태인 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)이 증가하고 있습니다. 현재 미국 인구의 약 20%에서 40%에 영향을 미칩니다. 일반적으로 증상을 일으키지 않으며 다른 이유로 영상 검사(예: 복부 초음파, CT 스캔 또는 MRI)가 요청될 때 우연히 처음 발견되는 경우가 많습니다. 비정상 간 혈액 검사 조사의 일환으로 영상 검사에서 지방간을 확인할 수도 있습니다. NAFLD는 당뇨병 및 비만 과 같은 상태와 밀접한 관련이 있습니다 . 또한 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. NAFLD와 그 원인, 결과 및 치료 옵션을 이해하는 것은 여전히 진행 중인 작업입니다.지방간 질환의 다양한 얼굴지방간 질환과 관련된 의학 용어가 많이 있어 헷갈릴 수 있습니다. 주요 의학 용어인 N..

나는 종종 심장병보다 유방암에 대해 훨씬 더 걱정하는 여성들을 만납니다. 그러나 여성은 모든 암을 합친 것보다 심장병으로 사망할 위험이 더 큽니다 . 이것은 모든 인종과 민족의 여성에게 해당됩니다. 그러나 여성의 약 50%만이 다른 어떤 것보다 심장병의 위험이 더 크다는 것을 알고 있습니다. 현재 미국에서는 300만 명의 여성이 유방암을 앓고 있으며 31명 중 1명이 사망합니다. 거의 5천만 명의 여성이 심장병과 뇌졸중을 포함하는 심혈관 질환을 앓고 있으며 3명 중 1명은 사망합니다. 정말 흥미로운 점은 다음과 같습니다. 심장병과 유방암은 많은 동일한 위험 요소를 공유합니다. 게다가 우리가 할 수 있는 두 가지 큰 위험 범주가 있습니다. 바로 운동과 식단입니다. 심장병과 유방암: 어느 정도의 운동이 필요..

깊은 상실의 상심에 대비할 수 있는 것은 없습니다. 완전히 끌 수 없는 볼륨 스위치로 때로는 더 크게, 때로는 더 부드럽게 우울한 thrum처럼 정착합니다.저에게 그 비탄은 파킨슨병, 치매, 장애와 오랜 투병 끝에 어머니가 돌아가신 지난 10월에 찾아왔습니다. 이제 난생 처음으로 진정한 슬픔을 경험하고 있습니다. 건강 기자로서 저는 이러한 감정적 경험이 신체적 부작용의 위험을 수반한다는 것을 알고 있습니다. "이러한 부작용의 대부분은 정서적 고통 반응의 결과입니다."라고 Harvard 계열 McLean 병원의 노인 정신과 의사인 Dr. Maureen Malin은 설명합니다. 저처럼 사랑하는 사람을 잃거나 직장, 집, 사랑하는 애완동물을 잃거나 그 과정에서 건강이 어떻게 위태로워지는지 이해하는 것이 중요합..

10대가 되면 얼굴과 가슴, 등에도 성가시고 독특한 여드름이 생기는 경우가 많습니다. 이 작은 피부 결점은 나이가 들면서 사라지는 경향이 있지만, 우리 중 일부에게는 고통스럽고 붉고 때로는 노란색인 "zits"가 성인이 될 때까지 훨씬 더 오래 지속될 수 있습니다. 여드름은 십대와 젊은 성인에게 가장 흔한 피부 문제 중 하나이며 많은 사람들에게 심각한 정서적 고통을 유발합니다.여드름은 모낭과 피지선이 있는 곳인 털피지선 단위의 염증으로 인해 발생합니다. 피지선은 피부를 윤활하는 기름진 물질인 피지를 생성합니다. 우리는 여전히 이 염증이 어떻게 발생하는지 모르지만 피지 과잉 생산이 피지선을 막아 염증과 결국 세균 감염으로 이어질 수 있는 것으로 보입니다. 여드름은 다이어트와 관련이 있습니까?내가 어렸을 때..

자녀 양육의 가장 어려운 부분일 수 있습니다. 자녀를 훈육하는 방법을 배우는 것입니다. 모든 부모가 알고 있거나 이해하고 있듯이, 자녀 양육은 단지 먹이기, 기저귀 갈기, 잠 못 이루는 밤, 출혈하는 은행 계좌 또는 일반적인 혼란에 관한 것이 아닙니다. 아이들을 안전하고 친절하며 존중하며 생산적인 인간으로 키우는 것입니다."discipline"이라는 단어는 말 그대로 가르치거나 훈련시키는 라틴어 disciplinare 에 뿌리를 두고 있습니다. 부모는 자녀에게 좋은 행동을 가르쳐야 합니다. 그것은 단지 일어나지 않습니다. 특히 아이들이 나쁜 행동을 할 때 부모의 마지막 신경을 건드려 고함을 치거나 엉덩이를 때리는 등 화난 반응을 유발할 수 있기 때문입니다. 최근 미국소아과학회(American Academ..