하루하루 웰빙

감사라는 단어는 은혜, 자비, 감사(문맥에 따라 다름)를 의미하는 라틴어 gratia 에서 파생되었습니다. 어떤 면에서는 감사가 이 모든 의미를 포괄합니다. 감사는 유형이든 무형이든 개인이 받은 것에 대해 감사하는 것입니다. 감사함으로 사람들은 자신의 삶의 선함을 인정합니다. 그 과정에서 사람들은 일반적으로 그 선함의 원천이 적어도 부분적으로는 자신 외부에 있다는 것을 인식합니다. 결과적으로, 감사하는 마음은 사람들이 개인으로서 자신보다 더 큰 무언가, 즉 다른 사람, 자연, 더 높은 힘과 연결되는 데 도움이 됩니다. 긍정 심리학 연구에서 감사는 더 큰 행복과 강력하고 지속적으로 연관되어 있습니다. 감사는 사람들이 더 긍정적인 감정을 느끼고, 좋은 경험을 즐기고, 건강을 개선하고, 역경에 대처하고, 강한..