하루하루 웰빙

생산성은 일상 생활에서 필수적입니다. 우리가 어디에 있든 양질의 작업을 수행할 수 있도록 생산성을 유지하는 것이 중요합니다. 생산적이 되려면 현재 작업에 집중해야 합니다. 그때 도파민이 이야기에 합류합니다. 도파민은 뇌에서 생성되는 신경 전달 물질입니다. 작업에 집중하고 놀라운 일을 성취하는 데 도움이 됩니다. 집중력을 높이는 좋은 방법은 도파민 생산을 증가시켜 생산성을 높이는 것입니다. 다음은 생산성을 높이기 위해 해야 할 8가지 사항입니다. 주변 사물을 발견하십시오. 우리가 흥미롭고 흥미로운 것을 발견했을 때, 그때가 바로 도파민이 생성되는 때입니다. 결과적으로, 당신은 당신에게 흥미로운 것을 찾기 시작해야 합니다. 인터넷은 우리 모두에게 보물 같은 곳입니다. 그것은 발견할 수 있는 수많은 가능성을 ..

몇 명의 노인들과 시간을 되돌릴 수 있다면 무엇을 다르게 할 것인지에 대해 이야기한 후 , 우리는 이 세상의 모든 사람들이 거의 같은 후회를 가지고 있다는 것을 깨달았습니다. 우리는 매일(하루 평균 70번) 빠른 결정을 내려야 하기 때문에 선택을 해야 하고 때로는 두 가지 좋은 것 중 하나를 선택해야 할 때도 있습니다. 다른 때에는 우리에게 정반대가 주어집니다. 두 가지 나쁜 것 중 하나를 선택해야 하므로 덜 나쁘다고 생각하는 것을 선택합니다. 이러한 결정 중 일부는 남은 생애 동안 당신을 괴롭힐 수 있으며 여기에 그 중 일부가 있습니다. 이 중 하나가 이미 있습니까? 당신은 몇몇 좋은 사람들/오래된 친구들과 연락이 끊겼습니다. 우리는 주간 일과에 얽매여 어떤 사람들이 우리에게 얼마나 중요한지, 특히 우..

곱슬머리나 웨이브 머리는 어떤 사람들에게는 큰 부담이 될 수 있습니다. 곧게 펴거나 스타일을 지정하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 모든 작업을 마친 후에도 샤워를 하거나 수영을 할 때 건조하게 유지해야 하는 번거로움이 있습니다. 머리카락이 푸석푸석해지고 건조해지면 오는 모든 고민을 잊지 말자. 매끄러운 스트레이트 룩을 위해 머리를 평평하게 다림질하는 것도 번거로운 일입니다. 너무 자주 하면 열 보호 스프레이를 사용해도 머리카락이 천천히 손상됩니다. 전문적으로 곧게 펴는 것은 고작 몇 달 동안만 지속되는 비용이 많이 드는 작업입니다. 무엇을 해야 합니까? 걱정 마세요. 곱슬머리와 웨이브 머리를 길들이는 방법에 대한 5가지 유용한 팁이 있습니다. 1. 잠자는 동안 곱슬머리를 보호하세요 곱슬머리는 아름..

어떤 장비를 가져와야 하는지 알면 여행이 더 편리하고 안전하며 재미있을 수 있습니다. 비즈니스, 즐거움 또는 두 가지 모두를 위해 한 장소에서 다른 장소로 이동하려면 특히 하루 이상 떨어져 있을 경우 약간의 계획이 필요합니다. 가장 편리하고 효율적인 교통수단을 선택하여 번거로움 없는 여행을 원할 것입니다. 종종 여행 장비에 큰 중요성을 부여하지 않습니다. 여행의 편리함을 느끼려면 장비에 세심한 주의를 기울이고 모든 짐을 올바른 방법으로 포장하는 방법을 알아야 합니다. 모든 여행을 위해 가방을 선택하는 것은 어렵지 않습니다. 여행에 필요한 "적합"한 다양한 여행 가방에 대한 아이디어가 있으면 포장이 재미있을 수 있습니다. 여행가방에는 어떤 종류가 있나요? 시장에는 너무 많은 종류가 있지만 혼란을 피하기 위..

유명인들이 가장 좋아하는 장소에서 휴가를 보내는 것보다 좋은 삶을 사는 더 좋은 방법이 있을까요? 대부분의 부유하고 유명한 사람들이 휴가를 떠날 때 하는 일을 경험하고 싶다면 그들이 가는 곳을 따라가고 그들이 자주 가는 곳을 보는 것이 가장 좋습니다. 정확히 파파라치가 없는 것은 아니지만, 우리의 사랑하는 유명인들이 자신과 소중한 사람들과 소중한 여가 시간을 보내기 위해 선택하는 레크리에이션 장소는 확실히 우리의 식욕을 자극하고 평생 동안 그러한 장소를 방문할 방법을 찾고 싶게 만들 것입니다. 선정된 수백 개의 매력적인 장소가 있지만, 우리는 할리우드 스타와 다른 저명한 인물들이 가장 좋아하는 장소가 된 상위 10개 장소를 골랐습니다. 가상 투어를 통해 그 이유를 살펴보겠습니다. 아스펜, 콜로라도 아스펜..