하루하루 웰빙

여름이 다가오고 있으며 많은 십대들에게 이미 학교는 끝났습니다. 이제 뭐? 직업, 인턴십 및 캠프와 같은 일반적이고 소중한 여름 활동은 보류될 수 있습니다. 앞으로 몇 달 동안 어떤 일이 생길지에 대한 전반적인 불확실성과 많은 어려움을 겪고 있는 도시와 주에는 더 높은 수준의 걱정이 있습니다. 이것은 많은 십대들과 그 가족들에게 평소와는 매우 다른 여름이 될 것입니다. 날씨가 더워지면서 십대 자녀가 앞으로 몇 달 동안 계획을 세울 수 있도록 부모를 안내하는 네 가지 팁이 있습니다. 현재 상황에 대한 십대의 반응을 확인하십시오. 청소년들은 취소된 활동 및 행사에 대해 실망, 불안 및/또는 슬픔을 느낄 수 있습니다. 그들은 다가올 일에 대해 불확실한 느낌을 가질 수 있습니다. 그들은 또한 친구를 그리워하고 ..

코코넛 오일은 최근 몇 년 동안 체지방 감소에서 심장병 예방에 이르는 이점을 선전하는 지지자들과 함께 컬트적인 추종자를 발전시켰습니다. 애석하게도 신봉자들에게는 이러한 주장을 뒷받침하는 증거가 다소 희박합니다. 그러나 특히 심장 건강과 관련하여 다른 식물성 오일이 동물성 오일보다 이점이 있음을 시사하는 많은 연구가 있습니다. 그래서 어떤 것이 가장 좋습니까? 특정 유형이 만병통치약으로 과장되어서는 안 되지만 한 가지 품종은 그에 합당한 언론을 얻지 못하고 있습니다: 바로 올리브 오일입니다. 올리브 오일의 사례는 계속 증가하고 있습니다. 올리브 오일은 지중해 식단 의 주요 지방 이며 이전에 공개된 올리브 오일의 이점은 주로 유럽 인구의 사용 조사에 의존했습니다. 이 정보는 유용하지만 미국식 식단의 맥락에서..

현실을 직시하자: 여전히 치명적인 바이러스가 있으며 곧 사라지지 않을 것입니다. 그리고 그것은 우리 모두가 개인적인 위험을 수반하는 많은 결정을 내려야 한다는 것을 의미합니다. 그리고 이러한 일상적인 결정 중 다수에 대해 단일 정답은 없습니다. 질병 통제 센터(CDC) 지침, 세계 보건 기구 권장 사항 또는 전문가 조언이 존재하지 않습니다. 그리고 더 많은 장소에서 사람들을 집에 머물게 하는 제한을 해제함에 따라 더 많은 질문이 제기됩니다. 식료품점에 가는 것이 안전한가요? 그리고 얼마나 자주 괜찮습니까? 상업 항공사를 이용하는 것이 얼마나 안전한가요? 머리를 자르시겠습니까? 저녁 먹으러 가니? 누군가가 양성 반응을 보인 곳에서 딸이 일하는 친구를 피해야 합니까? 모험에 대한 새로운 CDC 지침은 특정 ..

5년 전에 류마티스 관절염(RA) 진단을 받은 남성이 후속 방문을 위해 류마티스 전문의를 찾습니다. 다행히 그의 관절염은 약물로 잘 조절되고 있다. 그는 통증 없이 걸을 수 있고 모든 일상 활동을 할 수 있습니다. 그러나 지난 6개월 동안 그는 계단을 오를 때 숨이 가쁘다고 느꼈다. 그는 성가신 마른 기침도 있습니다. 코로나 19? 그것은 빨리 배제됩니다. 그러나 그의 흉부 CT 스캔은 류마티스 관절염과 가장 관련이 있는 폐의 초기 섬유증(반흔)을 보여줍니다. "드디어 정상적으로 걸을 수 있게 되었고 이제 걸을 때 숨을 쉴 수 없습니다!" 다음 단계는 폐 전문의의 완전한 평가라고 좌절한 환자가 말합니다. 자가면역 폐질환이란? 이 남성의 경험은 다음을 포함하여 류마티스 또는 자가면역 질환과 관련된 드물지만..

모두들 '침묵의 살인자' 고혈압 치료의 중요성을 이야기한다. 그리고 고혈압을 치료하지 않으면 심장 발작과 뇌졸중을 일으킬 수 있다는 것은 모두가 알고 있습니다 . 그러나 고혈압을 치료하면 인지 장애와 치매의 위험을 줄일 수 있습니까? 고혈압은 인지 장애 및 치매의 위험 요소입니다. 인지는 사고, 기억, 언어, 주의 및 기타 정신 능력을 포함합니다. 연구자들은 고혈압이 있으면 인지 장애와 치매가 발생할 위험이 더 높다는 사실을 오랫동안 알고 있었습니다 . 그러나 고혈압이 위험인자라고 해서 반드시 고혈압을 낮추는 것이 위험을 낮추는 것은 아닙니다. 건강과 과학의 많은 것들은 하나가 다른 하나를 유발하지 않고 상관관계가 있습니다(내가 가장 좋아하는 것은 출생률 감소와 황새 개체수 감소 간의 상관관계입니다 )...

임신 중이거나 임신할 생각이 있습니까? 당신은 아마도 입덧, 체중 증가, 팽창하는 배에 대한 준비가 되어 있을 것입니다. 하지만 당신의 피부도 임신을 했을 때 다양한 변화를 겪을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이러한 변화는 임신 중에 발생하는 호르몬의 정상적인 변화로 인한 것입니다. 임신 중에 발생하거나 악화되는 대부분의 피부 상태는 양성이며 출산 후 개선되는 경향이 있으므로 안심하십시오. 피부가 어두워짐 대부분의 여성들은 임신 중에 발생하는 호르몬 변화로 인해 피부가 어두워지는 것을 경험합니다. 허벅지, 생식기, 목, 겨드랑이, 유두 주변이 어두워지는 것을 알 수 있습니다. 또한 많은 여성들이 배꼽과 치골 사이에 검은 선이 생기는 흑선이 생깁니다. 또한 여성이 기존의 점과 주근깨가 검게 변하는 것을..

기능성 소화불량(FD)은 흔한 질환으로, 일부 의사는 명확한 원인 없이 복통으로 느슨하게 정의합니다. 보다 구체적으로, 식사 중 또는 식사 후 포만감 또는 흉곽 바로 아래 복부 중간 부분의 작열감이 특징입니다(반드시 식사와 관련이 있는 것은 아님). 식사를 마치거나 규칙적인 일상 활동에 참여하는 데 방해가 될 정도로 증상이 심할 수 있습니다. FD를 가진 사람들은 종종 상부 내시경 검사, CT 스캔 및 위 배출 연구와 같은 여러 테스트를 거칩니다. 그러나 종종 심각한 증상에도 불구하고 명확한 원인(예: 암, 궤양 질환 또는 기타 염증)이 확인되지 않았습니다. 위산 역류, 위, 소장 증상에 대한 명확한 원인이 없기 때문에 FD 치료도 어렵습니다. 치료의 첫 번째 단계는 일반적으로 위와 소장의 염증을 일으킬..

아나필락시스는 즉시 치료하지 않으면 사망에 이를 수 있는 심각한 알레르기 반응입니다. 알레르기 반응은 일반적으로 알레르기 항원에 노출된 후 갑자기 시작되며, 이는 음식 , 약물, 곤충 침 또는 다른 유발 요인 일 수 있습니다 . 아나필락시스는 누구에게나 언제든지 발생할 수 있습니다. 그것은 때때로 사람이 과거에 경미한 반응을 보였거나 이전에 반응한 적이 없는 알레르겐에 의해 유발될 수 있습니다. 아나필락시스 인식 가벼운 알레르기 반응은 두드러기, 가려움증, 홍조, 입술이나 혀의 부종 또는 이들의 조합으로 구성될 수 있습니다. 그러나 인후 부기 또는 조임, 호흡 곤란, 쌕쌕거림, 숨가쁨, 기침, 현기증, 실신, 복부 경련, 메스꺼움, 구토, 설사 또는 임박한 파멸감은 모두 아나필락시스의 증상입니다. 아나필..