하루하루 웰빙

실제로 앉아있는 것보다 책상에 서있는 것이 더 좋나요? 현대 생활에서 우리 중 많은 사람들은 깨어 있는 시간의 대부분을 앉아서 보냅니다. 최근 연구 검토에서는 장기간 계속해서 앉아 있는 것이 건강에 해로운 영향을 미친다는 사실이 반복적으로 나타났습니다. 많은 직장에서는 버튼이나 레버를 눌러 앉거나 일어설 수 있는 높낮이 책상을 채택하여 장시간 앉아 있을 때의 피해를 줄였습니다. 하지만 서있는 것이 얼마나 좋을까요? 그리고 너무 많이 서 있으면 위험이 있습니까? 너무 많이 앉아 있거나 서 있는 것의 위험과 높낮이 책상에 투자할 가치가 있는지 아니면 버릴 가치가 있는지에 대한 연구 결과는 다음과 같습니다. 너무 많이 앉아 있으면 어떤 위험이 있습니까? 많이 앉아 있는 사람은 제2형 당뇨병, 심장병, 일부 암..