하루하루 웰빙

사람들은 여러 가지 이유로 채식 또는 비건 채식을 선택합니다. 때때로 그것은 동물이 대우받는 방식이나 환경에 대한 관심에서 벗어납니다. 그러나 더 건강한 것으로 간주되기 때문에 식물성 식단을 선택하는 것도 일반적입니다. 그만한 이유가 있습니다. 수년에 걸친 연구는 식물성 식단이 심장병, 제2형 당뇨병 및 일부 암 발병률을 낮추는 것과 관련이 있다고 밝혔습니다(육류 및 기타 동물성 제품이 많은 식단과 비교할 때). 영양 전문가의 식이 지침과 권장 사항은 이를 반영하여 과일과 채소를 많이 섭취하고 붉은 육류 섭취를 제한하는 식단(예: 지중해식 식단 및 DASH 식단 )을 채택하도록 권장합니다. 인기 있는 식물성 식단에는 다음이 포함됩니다. 고기를 포함하지 않는 채식고기 뿐만 아니라 우유나 계란과 같은 동물성..

우리 모두는 자녀가 전혀 문제가 없기를 바라지만 현실은 인생이 항상 그런 식으로 작동하지 않는다는 것입니다. 많은 어린이들이 언어 지연과 같이 사소하고 종종 일시적인 것이든, 뇌성마비나 자폐증과 같이 좀 더 어렵고 영구적인 것이든 어떤 종류의 문제로 고통받고 있습니다. 문제나 장애가 있는 어린이는 그렇지 않은 어린이보다 훌륭하고 가치가 있습니다. 가능한 한 최고의 삶을 위한 올바른 길로 안내하는 열쇠는 이러한 문제를 식별하고 가능한 한 빨리 도움을 받는 것입니다. 그렇기 때문에 일찍 말하는 것이 중요합니다. 때로는 문제가 없고 아이에게 시간이 조금 더 필요하거나 약간 별난 경우가 있습니다. 그러나 알아내는 것이 항상 좋습니다. 당신은 잃을 것이 없고 모든 것을 얻을 수 있습니다.가능한 장애 또는 발달 지..

소아과 의사이자 부모로서 저는 종종 바하마의 전체 마을을 폐허로 만든 허리케인 도리안과 같은 폭풍우에 부딪히면 아이들을 안전하게 지키기 위해 무엇을 해야 할지 생각합니다. 아니면 캘리포니아 파라다이스 마을을 불태운 캠프 파이어와 같은 산불로. 또는 미시시피 강 유역 전역의 수많은 마을을 침수시킨 올해의 기록적인 폭우를 어떻게 처리할 것인지. 기후 변화로 더욱 위험해질 수 있는 이와 같은 재난은 어린이의 신체에 직접적인 해를 끼칠 수 있습니다. 그러나 덜 감사하게 여기는 것은 그것이 어떻게 우리 아이들의 정신에 해를 끼칠 수 있는지, 그리고 이러한 해악이 우리 아이들의 삶 전반에 걸쳐 어떻게 더 나쁜 건강을 초래할 수 있는지입니다. 다행스럽게도 우리는 재난이 닥치기 전에 우리 아이들과 지역사회에서 회복력을..

많은 연구에서 낙관적인 사람들은 심장병 , 뇌졸중 , 폐활량 및 기능 저하 의 위험이 감소한다고 제안합니다 . 낙관주의는 또한 암과 감염 으로 인한 조기 사망 위험이 낮습니다 . 그리고 이제 새로운 연구가 낙관주의와 장수를 연결합니다.낙관주의에 대한 이 새로운 연구는 우리에게 무엇을 말합니까?Proceedings of the National Academy of Sciences 에 실린 연구 에 따르면 낙관주의 수준이 높은 사람일수록 수명이 더 긴 것으로 나타났습니다. 그들은 또한 85세 이상으로 살 가능성이 더 컸습니다. 연구자들은 간호사 건강 연구에서 약 70,000명의 여성과 재향군인회 규범적 노화 연구에서 약 1,400명의 남성과 같은 두 개의 대규모 인구 연구에서 수집한 데이터를 분석했습니다. N..

TV 광고는 매년 미국에서 수행되는 600,000건의 무릎 교체 수술 대부분의 원인인 무릎 골관절염에 대한 통증 완화를 약속합니다. 볼링장에서 한 남자가 고통에 움찔합니다. 그는 홈통에 공을 굴리면서 거의 넘어질 뻔했습니다. (내가 그의 무릎에서 튀어나온 화살에 대해 언급했는가?) "무릎이 또 펴졌어?" 친구에게 분명히 걱정하며 묻습니다. 진통제가 도움이 되지 않는 것 같을 때 그의 친구는 무릎 골관절염에 Coolief라는 절차를 제안합니다. 볼링 친구는 "6개월 전에 해냈습니다."라고 말합니다. "가장 좋은 점은 최대 1년 동안 지속된다는 것입니다."쿨리프란?Coolief는 알약이 아니라 절차입니다. 의사는 피부를 통해 전극을 삽입하여 무릎 주변의 여러 위치에 있는 신경 근처에 배치합니다. 전극을 통해..

항생제 내성의 세계적 위기 가 있으며 요로 감염(UTI)은 탄광의 카나리아가 될 수 있습니다. UTI는 가장 흔한 감염 유형 중 하나입니다. 여성 2명 중 1명, 남성 10명 중 1명은 일생 동안 UTI를 경험하게 됩니다. 많은 인간 감염과 마찬가지로 UTI는 일반적으로 우리 몸에 서식하는 박테리아에 의해 발생하며 항생제 치료가 필요합니다. 현재 의료계를 놀라게 하는 것은 UTI가 일반적인 항생제로 치료하기가 점점 더 어려워지고 있다는 것입니다.항생제 남용은 항생제 내성으로 이어집니다.어느 시점에서 대부분의 사람들은 UTI에 사용되는 두 가지 일반적인 항생제인 트리메토프림/설파메톡사졸(박트림) 또는 시프로플록사신(시프로) 코스를 복용했습니다. 그러나 지난 몇 년 동안 이러한 항생제가 대부분의 UTI를 죽..

심장 재활(CR) 또는 "심장 재활"은 특정 유형의 심혈관 질환이 있는 사람들의 심장 건강 및 결과를 개선하는 것으로 입증된 다면적이고 의학적으로 감독되는 프로그램입니다. CR은 개별화된 운동 및 훈련 프로그램, 심장 건강과 관련된 주제에 대한 교육 및 스트레스 감소라는 세 가지 주요 구성 요소를 중심으로 진행됩니다. CR은 현재 다음 진단에 권장됩니다: 협심증(흉통); 혈관성형술 또는 바이패스 수술을 동반하거나 동반하지 않는 심장마비; 박출률 이 감소된 심부전(HFrEF); 및 심장 판막 시술 또는 심장 또는 심장/폐 이식을 포함한 심장 수술. 보험은 일반적으로 이러한 조건에 대한 CR을 보장하지만 코페이먼트, 기간 및 치료 빈도는 보험 플랜에 따라 다를 수 있습니다.심장 재활의 이점CR의 이점 은 심..

단 10가지 식품이 제2형 당뇨병, 심장병 또는 뇌졸중과 같은 심혈관 대사 질환(CMD)으로 인한 사망 위험에 상당한 영향을 미칠 수 있습니까? 아마도. JAMA 에 발표된 연구 는 10가지 특정 식품과 영양소가 CMD로 인한 사망 위험에 영향을 미치는 정도에 대한 통찰력을 제공합니다. 이 연구는 2012년에 최적이 아닌 수준의 10가지 음식 또는 영양소(일부는 너무 많고 나머지는 충분하지 않음)가 제2형 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중으로 인한 사망의 45% 이상과 관련이 있다는 것을 발견했습니다.CMD 사망의 거의 절반과 관련된 10가지 식품 연구원들은 세 가지 출처의 데이터를 결합하고 분석한 위험 평가 모델을 개발했습니다. 그들은 NHANES( National Health and Nutrition Exa..