하루하루 웰빙

추천하는 선물은 1. 향수 2. 주얼리 3. 핸드백 4. 화장품 세트 5. 스웨터나 니트 6. 책 7. 와인,샴페인 8. 스파나 마사지 패키지 9. 초콜릿 박스 10. 꽃 이지만, 그러나, 연인사이라면 #6 / #10. 이 선물만은 절대로 하면 안됩니다~ 곧바로 헤어질수도 있어요^^

기상청에서 제공하는 해돋이/해넘이 명소를 소개합니다. 지역별 해돋이/해넘이 명소를 소개하는 기상청 자료입니다. 지도로 위치도 알려주고, 현재 기상도 알수 있답니다 12월 29일 ~ 24년 1월 1까지 일출/일몰시간도 보여 주네요 클릭!!! 해돋이/해넘이 명소 클릭!!! 클릭!!! 해돋이/해넘이 명소 클릭!!! 클릭!!! 해돋이/해넘이 명소 클릭!!!

2024년 달력 2024년 갑진년(甲辰年) :푸른 용의 해“ 푸른 색의 ”갑“과 용을 의미하는 ”진“이 만나 청룡을 의미 빨간 날은 총 70일 2024년은 국회의원 선거(4.10)가 있는 해이며 공휴일입니다. 연휴를 알차게 보내면 좋겠네요~~ 5일 연휴 : 추석 9.14~9.18 4일 연휴 : 설 2.9~2.12 3일 연휴 : 신정 / 삼일절 / 어린이날 징검다리 공휴일 : 현충일 / 광복절 / 개천절 (금요일 연차쓰면 4일 연휴) 갑진년이 값진년으로 보람있는 한해가 되시길 바랍니다~~

작은 애완동물은 즐겁지만 일부 애완동물은 위험한 박테리아를 가지고 있습니다. 거북이, 이구아나, 개구리 및 기타 작은 애완동물은 여러 주에서 질병 발병을 일으킨 세균을 옮길 수 있습니다. 거북이, 이구아나, 개구리와 같은 작은 동물은 바쁜 가정에서 쉽게 상호 작용할 수 있고 유지 관리가 적기 때문에 어린이의 첫 애완 동물로 자주 선택됩니다. 재미있을 수는 있지만 피하는 것이 가장 좋습니다. 이유? 파충류와 양서류는 사람들을 아프게 하는 세균을 옮길 수 있으며, 그 중 가장 흔한 것은 살모넬라 균입니다 . 이 동물들은 살모넬라균이 번성하는 따뜻하고 습한 환경에 살고 있습니다. 질병 발생 파충류와 양서류는 종종 소화관에 살모넬라 균을 가지고 있지만 박테리아는 영향을 미치지 않습니다. 올해 이러한 애완동물로 ..

항염증 효과를 위해 이 과일을 섭취하세요 자연이 만든 오리지널 디저트예요. 그리고 자연적으로 달콤한 과일은 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 데 필수적입니다. 매일 적어도 1.5~2컵의 다양한 과일을 섭취하면 항산화 활동을 강화할 수 있습니다. 과일에는 특히 심장병, 당뇨병, 특정 형태의 암 및 장 질환으로부터 우리 몸을 보호하는 데 중요한 항염증 화합물이 풍부합니다. 식단에서 건강에 좋은 과일을 충분히 섭취하는 방법은 무엇입니까? 여름에는 포도와 핵과, 가을에는 사과와 배, 겨울에는 감과 석류, 봄에는 감귤과 체리를 골라 계절에 맞게 먹는 전략도 있다. 모든 과일은 질병을 예방하는 영양소가 풍부한 경향이 있지만 일부 과일은 항염증 효과로 인해 영양계에서 특별한 주목을 받았습니다. 딸기. 딸기와 블랙베리부..

정맥은 신체의 핵심 역할을 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 심장은 몸 전체에 혈액을 공급합니다. 수천 마일에 달하는 정맥이 혈액을 다시 운반합니다. 혈액 순환은 우리의 건강에 매우 중요합니다. 우리의 동맥은 산소, 에너지가 풍부한 영양소, 호르몬, 면역 세포 및 기타 필수 요소를 몸 전체에 전달합니다. 전달이 중단되면 장기와 조직이 몇 분 안에 회복 불가능하게 손상될 수 있습니다. 그러나 혈액 순환의 두 번째 부분인 왕복 여행도 매우 중요합니다. 동맥이 물품을 전달한 후, 우리의 혈액은 더 많은 산소를 흡수하고, 영양분을 비축하고, 이산화탄소를 제거하고, 다시 심장으로 돌아가 펌프질을 하기 위해 폐로 돌아가야 합니다. 이러한 방식으로 혈액은 지속적으로 움직이며 노폐물이 제거되는 동안 장기와 조직이 ..

유아용 분유는 영양 요구 사항을 충족합니까? 소위 유아용 분유는 비용이 많이 들고 불필요하며 때로는 건강에 해롭기까지 합니다. 아기가 한 살이 되면, 그동안 유아용 조제분유를 마셨던 분들은 더 이상 조제분유가 필요하지 않습니다. 그 나이가 되면 고형 음식을 통해 대부분의 영양적 필요를 충족할 수 있고 또 그래야 합니다. 우유나 두유와 같은 강화된 식물성 우유를 마시는 것은 전혀 문제가 없습니다. 그리고 솔직히 말해서 그다지 많이 필요하지도 않습니다. 미국 소아과 학회(AAP)의 2023년 보고서 는 건강한 성장과 발달을 위해 유아에게 실제로 필요한 것이 무엇인지 면밀히 조사했지만 유아용 우유는 포함되지 않았습니다. 다음은 부모를 위한 몇 가지 주요 사항입니다. 유아용 분유가 우유보다 영양가가 더 높나요?..

순간의 평온을 넘어 마음챙김을 실천하면 선(禪)보다 더 많은 것을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 1 더하기 1이 항상 2라면 왜 세탁물 한 더미를 다른 더미에 추가하면 단지 하나의 (더 큰) 세탁물과 같을까요? 껌을 씹는 경우에도 마찬가지입니다. 껌 1개에 1초를 더하면 씹는 맛이 더 뚱뚱해집니다. 이러한 시나리오가 어떻게 정신적인 이중 조치를 촉발하는지 주목하십니까? 가정이 없는 관점은 마음챙김의 기본 개념으로, 단순히 주변 환경을 알아차리고 현재 순간에 집중하는 행위로 정의됩니다. 불안을 억제하는 능력으로 오랫동안 알려져 온 마음챙김은 현재에 머무르고 판단하지 않는 데 중점을 두는 고대 불교의 선 명상 수행과 유사합니다. 시간이 지남에 따라 새로운 것을 알아차리는 것은 당신이 모르는 것을 가르쳐..