하루하루 웰빙

임상 시험은 질병이 있는 환자에게 새로운 약물이나 요법을 테스트하는 연구입니다. 이러한 연구는 목적에 따라 1상, 2상 또는 3상으로 분류됩니다. 1상: 이 초기 소규모 연구는 실험실 실험에서 암세포를 효과적으로 죽이는 유망한 신약을 테스트합니다. 목표는 안전한 복용량을 이해하고 이점의 조기 증거를 포착하는 것입니다. 1상 시험은 모든 유형의 암 환자에게 열려 있거나 특정 약물에 반응할 가능성이 더 높은 특정 유형의 암에만 열려 있을 수 있습니다. 일반적으로 50명 미만의 환자가 등록됩니다. 2상: 1상 시험에서 안전한 용량이 확인되면 약물의 잠재적 이점과 부작용을 더 잘 이해하기 위해 2상 시험이 수행됩니다. 일반적으로 이러한 연구에는 100명 미만의 환자가 등록됩니다. 3단계: 새로운 치료법이 2상 ..

지중해식 식단은 건강한 식습관으로 많은 주목을 받아 왔으며 여기에는 그럴만한 이유가 있습니다. 지중해식 식단은 심장병, 대사 증후군, 당뇨병, 특정 암, 우울증의 위험을 줄이는 것으로 나타났으며, 노인의 경우 노쇠의 위험이 감소하고 정신 및 신체 기능이 향상됩니다. 지중해 식단이란?전통적인 지중해 식단은 지중해와 접해 있는 국가에서 구할 수 있는 음식을 기반으로 합니다. 이 건강한 식단의 기초에는 다음이 포함됩니다. 과일, 채소, 통곡물, 견과류 및 콩류를 포함하여 최소한으로 가공되고 계절에 따라 신선하며 현지에서 재배되는 풍부한 식물성 식품지방의 주요 공급원인 올리브 오일치즈와 요거트, 매일 소량에서 중간 정도 섭취생선 및 가금류, 일주일에 몇 번 소량에서 중간 정도 섭취붉은 고기, 드물게 소량 섭취매..

올해 감기와 독감 시즌이 계속됨에 따라 울혈, 통증, 통증 및 미열에 대해 가장 일반적으로 사용되는 일반의약품(OTC) 치료제 중 다수에 해로울 수 있는 의약품이 포함되어 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 심혈관계에 미치는 영향. 이러한 약물 중 가장 중요한 것은 비스테로이드성 항염증제( NSAID )와 충혈 완화제입니다.NSAID와 심장특정 NSAID는 심장 마비, 뇌졸중, 심부전, 심방 세동, 혈압 상승 및 혈전 발생에 대한 상대적 위험이 약간 증가하는 것과 관련이 있습니다. NSAID는 프로스타글란딘이라는 분자를 생성하는 COX라는 효소를 억제하여 통증과 염증을 완화합니다. 그러나 이 효소는 신체 전체에 추가적인 중요한 영향을 미치므로 심혈관 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 혈관 내벽에..

중독 예방다음은 어린이의 중독을 예방하기 위해 질병 통제 예방 센터와 미국 소아과 학회에서 제공하는 몇 가지 팁입니다.의약품, 청소 및 세탁 제품, 페인트 및 광택제, 살충제를 어린이의 눈에 띄지 않고 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 가능하면 이러한 제품을 잠그십시오. 이러한 제품은 항상 원래 용기에 보관하여 우발적으로 섭취할 가능성을 줄입니다. 세탁 및 식기 세척기 세제 포드가 편리할 수 있지만 집에 어린 자녀가 있는 경우 표준 액체 및 분말을 고수하십시오. 꼬투리는 너무 사탕처럼 보입니다. 모든 약물에 대한 안전 캡이 있지만 그것에 의존하지 마십시오(약을 손이 닿지 않는 곳에 두는 것을 의미). 자녀에게 주는 모든 약물의 정확한 용량을 알고 있는지 확인하고 항상 약물 주사기나 숟가락을 사용하여 측..

관절 교체 수술은 현대 의학에서 가장 크고 삶을 변화시키는 발전 중 하나입니다. 그것은 심각한 관절염으로 인한 장애와 최근 수십 년 동안 수백만 명의 사람들에게 거의 정상적인 이동성 사이의 차이를 의미했습니다. 엉덩이와 무릎은 지금까지 가장 일반적으로 교체되는 관절이며 가장 신뢰할 수 있는 결과를 나타냅니다. 미국에서는 매년 300,000개 이상의 고관절과 700,000개 이상의 무릎이 교체되며 그 결과는 일반적으로 좋습니다. 그러나 조인트를 교체할 때마다 중요한 질문이 떠오릅니다. 수명이 얼마나 됩니까?공정한 질문입니다. 결국, 대수술에 필요한 위험, 불편함, 회복 시간을 겪다가 단시간에 다시 필요한 수술을 받고 싶어하는 사람은 아무도 없습니다. 일반적인 추정치: 10~15년내가 의과대학에 다닐 때 일..

대부분의 임산부는 임신 중에 술과 담배, 스시와 부드러운 치즈와 같은 특정 음식을 피해야 한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 립스틱, 향수, 로션을 피하는 것에 대해 생각하는 임산부는 많지 않습니다. 문제는 프탈레이트라는 화학 물질의 일종입니다. 프탈레이트는 문자 그대로 어디에나 존재하기 때문에 프탈레이트를 완전히 피하는 것은 거의 불가능합니다. 포장을 포함한 플라스틱 제품, 장난감 및 정원용 호스, 화장품 및 기타 개인 관리 제품에 들어 있습니다. 그들은 호르몬처럼 작용하여 남성 생식기 발달을 방해할 뿐만 아니라 심혈관 질환 및 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 프탈레이트의 위험은 출생 전에 시작됩니다. 한 연구에 따르면 임신 중에 어머니가 프탈레이트에 노출된 자녀는 운동 능력, 즉 스포츠..

운동은 뼈를 강화하는 것부터 기분에 긍정적인 영향을 미치고 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 되는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1980년대 후반으로 거슬러 올라가는 연구는 유산소 운동이 수명 연장에 도움이 될 수 있음을 일관되게 보여주었습니다. 그러나 습관적인 격렬한 운동이 심장에 해를 끼칠 수 있는지 여부를 조사한 운동 선수에 대한 몇 가지 연구로 인해 일부 전문가들은 사람들이 운동할 때 얼마나 세게 밀어야 하는지 궁금해했습니다(여기 및 여기 참조 ).심폐 건강 수준이 수명에 영향을 줍니까?JAMA 의 후향적 연구는 이 질문에 답하려고 시도합니다. 이 연구는 장기 사망률과 다양한 수준의 심폐 건강(CRF) 사이의 연관성을 탐구합니다. CRF는 장기간 운동을 하는 동안 심장..

현재 일하고 있다면 직장에서 스트레스를 받는 것이 어떤 느낌인지 알 것입니다. 반드시 해야 할 프로젝트가 예고 없이 도착합니다. 삭제한 각 이메일에 대해 3개의 이메일이 누적됩니다. 전화벨이 울리고, 회의가 예정되어 있고, 동료가 공유 과제에 공을 떨어뜨립니다.당신의 몸은 업무 스트레스에 어떻게 반응합니까?상사가 완료하지 못한 과제(스트레스 요인)에 대해 이메일을 보냈다고 잠시 상상해 보십시오. 몸과 마음이 즉각적으로 반응하여 투쟁-도피 반응이라는 물리적 반응을 활성화합니다. 심장 박동이 빨라지고 호흡이 빨라지며 근육이 긴장됩니다. 동시에 "이걸 끝내지 않으면 해고당할거야"라고 스스로에게 말할 수 있습니다. 그런 다음 불안과 부정적인 자기 대화를 관리하기 위해 밤늦게까지 작업을 완료합니다. 진화의 역사를..