하루하루 웰빙

가난하면 비싸다는 말이 있다 . 개인적인 경험으로 저는 이것이 사실임을 압니다. 그러나 특히 미국에서는 만성 질환도 상당히 비쌀 수 있다는 점도 언급해야 할 필요가 있다고 생각합니다 . 사실 빈곤과 장애/질병 사이에는 거대한 교차점이 있습니다 . 많은 교차로와 마찬가지로 어느 쪽이 어느 쪽을 낳는지 판단하기 어려운 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐의 시나리오입니다. 그러나 한 가지는 분명합니다. 의료계에는 이러한 비용과 이미 재정 문제로 어려움을 겪고 있는 만성 질환자들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 사각지대가 종종 있습니다. 최근에 나는 이 주제에 대한 세미나에 참석했는데 오피오이드를 대신하도록 권고되는 비약물적 치료의 비용에 대한 관심 부족에 즉시 충격을 받았습니다. 저는 패널의 의사들이 침술, 요..

요즘 자기관리에 대한 이야기가 많은데, 과연 무엇일까요? 자기 관리란 자신의 신체적 , 정신적 건강에 주의를 기울이고 지원하는 것을 의미합니다. 또한 많은 신체적, 정신적 건강 장애 치료의 큰 부분을 차지합니다. 정말 중요합니다. 그러나 스트레스를 받을 때, 특히 일차 간병인에게 가장 먼저 빠지는 것 중 하나이기도 합니다. 여기에는 부모, 연로한 친척을 돌보는 사람, 의료 서비스 제공자 및 최초 대응자가 포함됩니다. 이들은 종종 자신보다 다른 사람의 안녕을 우선시하는 사람들입니다. 이것은 큰 문제입니다. 자기 관리가 왜 중요한가요? 글쎄, 우리가 아주 잘하지 않으면 우리는 잘 기능할 수 없습니다. 다른 사람을 돌볼 수 있는 것이 우리에게 중요하다면 우리 자신의 안녕에 주의를 기울여야 합니다 . 이것에 대..

미국심장학회(American College of Cardiology)와 미국심장협회(American Heart Association)는 최근 업데이트된 혈압 가이드라인을 발표하여 바쁜 주치의의 관심을 끌었습니다. 이러한 조직은 릴리스 날짜를 선언하고 "매우 기대되는" 레이블을 지정하여 관심을 불러일으켰습니다. 나는 그 모든 드라마를 꾸짖었지만 21명의 저자와 거의 1,000개의 참조가 포함된 114페이지의 요약 PDF를 읽은 후, 나는 충분히 감명받았다고 말해야 합니다. 고혈압 진단의 정의와 치료를 둘러싼 의사 결정 과정은 전통적으로 상당히 개별화되었습니다(읽기: 모든 곳에서). 개인적으로 저는 이러한 엄격한 조치를 권장합니다. 견고한 연구, 물류 지침 및 유용한 관리 전략이 수반되기 때문입니다. 그러나..

위염은 어린이들에게 매우 흔합니다. 대부분의 경우 전혀 심각하지 않습니다. 대부분은 경미한 위장병, 약간의 변비, 배고픔 또는 아이들이 원하지 않는 일에서 벗어나는 방법입니다. 그러나 복통은 때때로 더 심각한 문제의 징후일 수 있습니다. 다음과 같은 경우 복통이 의사를 걱정하게 합니다. 1. 통증이 심하다. 심각하다는 것은 아이가 주의를 산만하게 할 수 없고 울고 있거나 극도로 불편하다는 것을 보여주고 있음을 의미합니다. 심한 통증이 계속되거나 잦아들면 의사를 찾아가야 합니다. 2. 대변에 피가 섞여 나옵니다. 대부분의 경우 변비로 대변에 피가 나는 것을 볼 수 있는데 , 이는 일반적으로 심각하지 않으며 쉽게 치료할 수 있습니다. 그러나 대변에 피가 섞인 심한 복통은 심각한 감염, 염증성 장 질환 또는 ..

긴 하루 일과가 끝나면 남편과 나는 종종 어머니 집에서 아이들을 데리러 갈 사람과 저녁 식사를 할 사람을 파악하기 위해 문자를 교환합니다. 고맙게도 우리는 모든 책임(엄격히 Hubby의 일인 거미 죽이기 제외)과 식단 선호도에서 동등한 파트너입니다. 우리 둘 다 건강에 민감한 미식가 유형입니다. 우리는 우리 에게 좋은 좋은 음식을 원합니다 . 가족 저녁 식사의 꾸밈없는 모습 반면에 아이들은… 어떻게 이런 일이 일어났는지 모르겠지만, 우리는 어떻게든 우리와 서로 다른 취향을 가진 생물을 키웠습니다. 그런 식사가 존재하지 않기 때문에 우리는 모두가 먹을 저녁 가족 식사를 요리하려고 시도한 적이 없습니다. 대신, 우리는 부모가 승인한 아이들이 좋아하는 음식을 비축합니다. 아이들이 본질적으로 스스로 얻을 수 있..

새로운 연구에 따르면 오늘날 어린이의 57%가 35세가 되면 비만이 될 것이라고 합니다. 그리고 어린이가 어릴 때 비만이면 계속 비만 상태를 유지할 가능성이 매우 높습니다. 비만은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 우리나라의 실제 문제입니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 많은 가정에서 이는 경제와 관련이 있습니다. 신선한 과일 및 채소와 같은 건강 식품은 건강에 해로운 가공 식품보다 더 비쌉니다. 가족이 안전한 놀이 공간에 접근할 수 없거나 아이들을 데리고 갈 시간이 없을 때 아이들을 활동적으로 만드는 것도 어려울 수 있습니다. 스포츠 팀이 비용이 많이 들거나 논리적으로 어려울 때; 그리고 학교가 학업 요구를 충족하기 위해 쉬는 시간을 줄일 때. 화면과 화면 시간이 우리 문화에 너무 만연해 있다는 사..

심한 알레르기 반응의 심각성 심각한 알레르기 반응은 나이와 이전 노출에 따라 사람의 5%에서 70%에 영향을 미칩니다. 아나필락시스 또는 "유형 1"(즉시 과민성) 반응은 곤충 독, 음식 또는 일부 약물과 같은 물질에 대한 가장 심각한 형태의 알레르기 반응입니다. 이전에 알레르기 물질에 노출된 적이 있는 사람은 "감작"되며 다시 노출되면 몇 초에서 몇 분 안에 반응이 나타날 수 있습니다. 아나필락시스 반응은 전신의 히스타민 및 기타 화학 물질의 방출로 인해 발생하며, 이로 인해 입과 기도의 조직 부종과 매우 낮은 혈압에 기여하는 새는 혈관이 생깁니다. 이러한 증상은 삼키기 및 말하기 어려움, 쌕쌕거림, 심한 숨가쁨 및 사망으로 이어질 수 있습니다. 심각한 알레르기 반응 치료 중증 알레르기 반응의 치료는 ..

생후 첫 1,000일은 두뇌 발달에 매우 중요하며 음식은 중요한 역할을 합니다. 임신 중과 생후 첫 2년 동안 뇌가 발달하는 방식은 발판과 같습니다. 즉, 뇌가 평생 동안 어떻게 작동할지를 문자 그대로 정의합니다. 신경이 성장하고 연결되고 미엘린으로 덮이면서 어린이와 성인이 되어 생각하고 느끼는 방식을 결정하는 시스템을 만듭니다. 이러한 연결과 변화는 감각 시스템, 학습, 기억, 주의력, 처리 속도, 충동과 기분을 제어하는 ​​능력, 심지어 멀티태스킹 또는 계획 능력에 영향을 미칩니다. 이러한 연결 및 변경 사항도 실행 취소할 수 없습니다. 뇌가 시작되는 방식은 유지되는 방식입니다. 아이가 사는 환경과 아이가 어떻게 사랑받고 양육되는지는 이러한 연결과 변화에 매우 중요합니다. 모유 수유는 모유가 완벽한 ..