하루하루 웰빙

수건과 침대 시트를 얼마나 자주 세탁해야 하는지 에 대해서는 사람마다 의견이 다른 것 같습니다 . 많은 사람들이 며칠이 좋은지, 몇 주가 좋은지 궁금해할 수도 있지만, 한 설문 조사에 따르면 독신 남성 중 거의 절반이 한 번에 최대 4개월 동안 시트를 세탁하지 않는 것으로 나타났습니다. 4개월이 너무 길다는 것은 분명한데, 이상적인 빈도는 얼마나 됩니까? 침대 린넨과 수건은 상당히 다르기 때문에 서로 다른 간격으로 세탁해야 합니다. 일반적으로 시트는 1~2주에 한 번씩 세탁하면 충분하지만, 수건은 며칠에 한 번씩 세탁하는 것이 가장 좋습니다. 얼굴 닦는 수건은 사용 후 매번 청소해야 합니다. 어쨌든, 산뜻한 시트의 느낌이나 새로 세탁한 수건의 냄새를 좋아하지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 수건을 더 자주..

기초연금이란? 기초연금은 노인에게 안정적인 소득 기반을 제공함으로써 생활 안정을 지원하고 복지를 증진하기 위한 제도입니다. 65세 이상의 전체 노인 중 소득과 재산이 적은 70%의 노인에게 매달 일정액의 연금을 지급합니다. 정부가 매년 1월 선정기준액을 발표하면, 근로소득에서 기본 84만 원을 공제한 후 이에 30%를 더 공제한 금액에 기타 소득을 더한 소득인정액을 산출하여 이것이 선정기준액 이하면 기초연금을 신청할 수 있습니다. 신청할 때에는 가까운 읍·면사무소나 동 주민센터 등에서 오프라인으로 신청할 수 있으며, 온라인 신청도 가능합니다. 기초연금 수급대상 기초연금은 만 65세 이상 분들이 읍면동에 신청하시면 자산조사후 소득과 재산이 적으신 하위 70%의 어르신께 지급하게 됩니다. 단, 본인이 알고있..

Dry January를 시도해 볼 생각이신가요? 한 달 동안 술을 마시지 않기로 선택하면 더 건강한 길로 갈 수 있습니다. 놀랍지 않은 소식을 전해드리겠습니다. 코로나19 대유행으로 인해 알코올 소비가 50년 만에 가장 큰 폭으로 급증했습니다. 알코올 남용과 관련된 질병, 입원, 사망도 증가했습니다. 그러나 팬데믹이 혼란, 손실, 스트레스, 고립을 촉발하기 전에도 노인들의 알코올 사용은 증가하는 추세 였습니다 . 그리고 18세 이상 인구의 4분의 1은 과음 (남성은 5잔 이상, 여성은 4잔 이상)을 한다고 보고했습니다. 완전히 호기심이 생기거나 단순히 술을 줄일 준비가 되어 있다면 건기 1월에 금주하는 수백만 명의 사람들과 함께하는 것을 고려해 보십시오. 당신의 심장, 간, 기억, 관계가 더욱 좋아질 수..