하루하루 웰빙

청년도약계좌란? 청년의 중장기 자산형성 지원을 위한 정책형 금융상품으로, 만기 5년(60개월) 동안 매월 70만원 한도 내에서 자유롭게 납입하면 매월 최대 6%의 정부기여금을 지급하고 이자소득에 대한 비과세 혜택을 제공하는 상품 상품명 : 청년도약계좌 가입기간 : 60개월 납입금액 : 1천원 ~ 70만원 내 매월 자유롭게 납입 금리 : 취급기관 자율결정 (3년 고정, 2년 변동) *은행연합회 홈페이지를 통해 확인 청년도약계좌는 정부기여금(공공재정지급금)이 지급되는 상품으로, 거짓된 정보로 부정청구를 하는 경우 「공공재정환수법」에 따라 정부기여금이 환수되며 제재부가금이 부과될 수 있습니다. 청년도약계좌 가입대상 [나이] 계좌개설일(가입일) 기준 만 19세 ~ 34세 이하* *병역이행기간(최대 6년)은 연령..

겨울 하이킹: 마법 같나요, 아니면 비참할까요? 겨울 하이킹의 즐거움을 안전하게 탐험하는 방법. 한겨울이 되면 동면에 대한 우리의 충동은 아늑함 대신에 위축되는 느낌을 받기 시작할 수 있습니다. 야외의 상쾌한 공기 속에서 상쾌한 하이킹을 하는 것보다 실내에 갇혀 있는 것에 대한 더 나은 해독제는 무엇일까요 ? 겨울 배경은 삭막하고 고요하며 종종 놀랍습니다. 트레일에 사람이 적어지면 더 많은 생물을 발견할 수 있습니다. 계절과 우리 주변에 살고 있는 지구에 대해 알아볼 수 있는 절호의 기회입니다. 그러나 거칠고 서리가 내린 지형을 통과하는 수 마일의 트레킹은 따뜻한 날씨의 하이킹과 훨씬 다르기 때문에 건강과 안전을 고려해야 한다고 그는 지적합니다. 떠나기 전에 알아두어야 할 사항은 다음과 같습니다. 겨울 ..

플라이오메트릭: 초보자도 시도할 수 있는 폭발적인 운동 3가지 플라이오메트릭스는 근력, 힘, 균형 및 민첩성을 키우는 데 도움이 되는 역동적인 운동이지만 느리고 간단하게 시작하는 것이 가장 좋습니다. 3층 건물에서 뛰어내리고, 6피트 높이의 벽을 뛰어넘고, 시속 60마일의 속도로 질주할 수 있는 생체 공학적 인간(반은 인간이고 반은 기계)이 등장했습니다. 당연히 이러한 동작은 상징적인 진동 전자 음향 효과와 함께 슬로우 모션으로 발생했습니다. 내 자신의 생체 공학적 움직임에는 나뭇가지에서 오렌지를 따기 위해 점프하고, 개미집 위로 뛰어오르고, 독특한 소리를 흥얼거리며 좁은 도랑을 뛰어넘는 것이 포함되었습니다. 나는 그것을 깨닫지 못했지만 이 모방 게임은 나에게 플라이오메트릭스의 기초를 가르쳐 주었습니다...