하루하루 웰빙

힘, 순발력 및 체력을 포함하여 정상적인 노화와 함께 많은 신체적 능력이 쇠퇴합니다. 이러한 근육 관련 감소 외에도 신체의 움직임을 조정하는 데 발생하는 변화도 있습니다. 이러한 변화는 나이가 들어감에 따라 버스를 타기 위해 달리기, 정원 주변 걷기, 식료품을 집으로 운반하기, 미끄러운 표면에서 균형 잡기 또는 손으로 잡기 놀이와 같은 활동을 수행하지 못할 수 있음을 의미합니다. 손자도 예전처럼. 그러나 이러한 활동이 악화하여야 합니까? 이러한 감소가 발생하는 이유와 근력과 협응력을 실제로 향상하기 위해 무엇을 할 수 있는지 살펴보겠습니다 . 힘의 변화 나이에 따른 힘, 민첩성 및 체력의 변화는 모두 근육량 감소와 관련이 있습니다. 20세에서 40세 사이에는 근육이 많이 감소하지 않지만 40세 이후에는 ..

당신은 들리지만 아무도 들리지 않는 그 반복되는 소리? 그것은 당신의 머리에 모든 것이 아닙니다. 글쎄요. 귀하는 이명으로 고통받는 약 5천만 명 이상의 사람 중 한 명일 수 있습니다. 신비한 상태는 외부 소스 없이 머리에서 소리를 발생시킵니다. 많은 사람에게는 고음의 울림이지만, 다른 사람들에게는 휘파람, 쉭쉭, 윙윙거리는 소리, 지저귀는 소리, 쉭쉭 거리는 소리, 윙윙거리는 소리, 으르렁거리는 소리, 심지어 비명까지 들립니다. 소리가 한쪽 귀나 양쪽 귀에서 들리거나 머리 안쪽에서 들리거나 멀리서 들리는 것처럼 보일 수 있습니다. 일정하거나 간헐적이거나 일정하거나 맥동할 수 있습니다. 이 상태를 관리하는 한 가지 접근 방식은 사람들이 이명의 내부 사운드트랙을 조정하도록 돕기 위한 다양한 형태의 사운드 ..