당신은 건강에 대해 얼마나 걱정하고 있나요?

 

진실은 건강에 대해 전혀 걱정하지 않는 것이 불가능하다는 것입니다(그리고 경솔한 생각입니다) . 하지만 당신은 옳은 일에 대해 걱정하고 있습니까? 일반적인 걱정의 일부를 실제로 수명을 단축시키는 가장 일반적인 상태와 비교해 보겠습니다. 그런 다음 가장 큰 건강 위협을 예방하는 방법에 대해 생각해 볼 수 있습니다.

 

위험하지만 드문 건강 위협

여러 가지 방법으로 피해가 닥칠 수 있지만 걱정거리 중 일부는 발생할 가능성이 거의 없습니다.

 

번개로 인한 피해:

미국에서는 번개로 인해 매년 약 25명이 사망합니다 . 매년 평균적인 사람의 위험은 백만 분의 일 미만입니다. 치명적이지 않은 낙뢰로 인해 수백 명의 부상자가 발생하기도 합니다. 번개가 매년 수백만 번 지구에 부딪히더라도 낙뢰를 당할 확률은 매우 낮습니다.

 

비행기 사고로 인한 사망:

평균 미국인이 비행기 사고로 사망할 연간 위험은 약 1,100만 명 중 1명 입니다 . 물론, 비행을 하지 않는다면 위험은 훨씬 더 낮고, 경험이 부족한 조종사와 함께 악천후에 소형 비행기를 정기적으로 비행한다면 위험은 더 높아집니다. 이에 비해, 자동차 사고로 인한 연간 평균 사망 위험은 대략 5,000명 중 1명입니다.

 

뱀에 물린 부상 및 사망:

질병 통제 예방 센터에 따르면 미국에서는 매년 약 7,000~8,000명이 독사에 물립니다. 지속적인 부상은 흔하지 않으며 사망도 매우 드뭅니다(연간 약 5명). 독사가 없는 나라의 일부 지역에서는 위험이 본질적으로 0입니다.

 

상어 공격:

사람들이 상어와 접촉을 시작하지 않는 한 공격은 매우 드뭅니다. 전 세계적으로 매년 약 70건의 이유 없는 상어 공격이 발생하며, 그 중 6건은 치명적입니다. 2022년에는 미국에서 41건의 공격이 발생했으며 그 중 2건은 치명적이었습니다.

 

공중 변기 시트:

깨끗하지 않은(또는 심지어 더러워진) 것처럼 보일 수 있지만 일반 사람에게는 건강에 거의 또는 전혀 위험을 주지 않습니다 . 착지하기 전에 좌석을 깨끗이 닦고 종이로 깔아두는 것이 합리적이지만, 건강에 대한 두려움 때문에 공중화장실 사용을 포기해서는 안 됩니다.

 

특히 위험이 증가하는 상황에 있는 경우 이것이 위험을 초래 하지 않는다고 제안하는 것은 아닙니다 . 상어가 목격되고 물개가 근처에 있는 해변에 있다면 그곳에서 수영하지 않는 것이 가장 좋습니다. 의심스러울 때는 상식을 적용하고 안전 측면에서 실수를 저지르는 것이 좋습니다.

 

Google과 TikTok은 건강 문제에 대해 무엇을 말합니까?

온라인 검색 주제를 분석하면 우리의 건강 문제에 대해 많은 것을 알 수 있습니다.

 

2023년 Google 건강 검색 상위 항목은 다음 과 같습니다.

• 패혈성 인두염은 얼마나 오래 전염되나요?
• 패혈성 인두염은 얼마나 전염성이 있나요?
• 콜레스테롤을 낮추는 방법?
• 팽만감에 무엇이 도움이 되나요?
• 저혈압의 원인은 무엇입니까?

정말? 암, 심장병, 뇌졸중, 코로나19가 상위 5위 안에 들지 못하셨나요? 고혈압은 목록에 없었지만 저혈압은 목록에 포함되었나요?

 

한편, 한 연구에 따르면 TikTok에서 가장 많이 검색된 주제는 운동, 다이어트, 성 건강 이었습니다. 다시 말하지만, 가장 흔하고 치명적인 질병에 대한 최상위 검색은 없습니다.

 

우리의 걱정은 사망의 주요 원인과 어떻게 비교됩니까?

미국에서는 2022년에 다음 5가지 조건으로 인해 가장 많은 생명이 사망 했습니다 .

 

• 심장 질환
• 암
• 의도하지 않은 부상(자동차 사고, 약물 과다 복용 및 낙상 포함)
• 코로나 19
• 뇌졸중.

이 목록은 연령에 따라 다릅니다. 예를 들어, 총기는 어린이와 청소년 (1~19세) 의 주요 사망 원인 입니다. 10대 이상(15~19세)의 경우 사망 원인 3위는 사고, 살인, 자살이었습니다.

 

아마도 주요 사망 원인과 가장 일반적인 온라인 건강 관련 검색 사이에 중복이 없다는 사실은 놀라운 일이 아닐 것입니다. 젊은 사람들은 더 많은 검색을 유도하며 심장병, 암, 뇌졸중에 대한 관심이 없을 수도 있습니다. 또한 온라인 검색 에는 심장병이나 암과 같은 장기적인 상태보다는 일상적인 문제( 아이가 패혈성 인두염에 걸린 후 얼마나 빨리 학교에 복귀할 수 있습니까? )가 반영될 수 있습니다. 그리고 죽음은 관심을 끄는 가장 즉각적인 건강 결과가 아닐 수도 있습니다.

 

그러나 이러한 연결 끊김은 우리가 잘못된 것에 대해 걱정하고 있으며 가장 큰 건강 위협에 너무 적게 집중하고 있음을 시사합니다.

 

걱정을 행동으로 바꾸다

우리 대부분은 변기에서 무언가를 잡거나 상어의 공격을 받는 것에 대해 안전하게 걱정할 수 있습니다. 대신, 가장 큰 건강 위협으로 인해 직면하는 위험을 줄이기 위한 조치를 취하십시오. 다음 다섯 가지 목표를 조금씩 실천하면 불필요한 걱정을 덜면서 더 오래, 더 나은 삶을 살 수 있습니다.

 

• 심장 건강에 좋은 식단을 선택하세요 .
• 혈압 검사, 대장암 검진과 같은 암 검진 등 정기적으로 권장되는 건강 관리를 받으십시오 .
• 더욱 안전하게 운전하세요 . 제한 속도를 준수하고, 방어적으로 운전하고, 항상 안전벨트를 착용하고, 술을 마신 경우 운전하지 마십시오.
• 담배를 피우지 마십시오. 그만둬야 한다면 도움말을 찾아보세요 .
• 규칙적인 운동을 하십시오 

결론

신에게 영향을 미칠 가능성이 없는 건강 위험에 너무 집중하지 마십시오. 대신, 건강이 좋지 않은 일반적인 원인에 대해 생각해 보십시오. 그런 다음 위험을 줄이기 위한 조치를 취하십시오. 더 많이 움직이고 식사에 건강에 좋은 음식을 추가하는 것이 좋은 시작입니다.

 

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