정서적으로 강해지는 방법

 

정서적

당신은 얼마나 감정적으로 강합니까? 다음과 같은 사람들의 특성을 보십시오.

 

정서적인 힘을 가지면 인생이라는 여정을 헤쳐나갈 수 있습니다

모든 사람이 똑같이 지어지는 것은 아닙니다. 우리는 모두 서로 다른 수준의 지능과 학습 능력을 가지고 태어나지만 태어날 때부터 가지고 있던 정서적 기반은 어느 정도 동일합니다. 우리가 자라나는 방식과 형성기에 존재하는 중요한 사람들은 나이가 들어감에 따라 우리가 어떻게 될 것인지에 영향을 미칩니다. 우리의 경험은 우리의 성격을 형성하고 우리 삶의 사건에 어떻게 반응하는지 우리에게 살아가는 방법을 가르쳐줍니다.

 

사람들의 정서적인 힘은 이러한 모든 측면에 뿌리를 두고 있으며 주로 우리의 지능 지수 에 의해 좌우되지 않습니다 . 우리의 감성 지능은 최대한 활용될 수 있으며, 모든 것은 우리가 개발한 습관과 상황에 얼마나 잘 대처할 수 있는지에 달려 있습니다.

 

특성은 우리가 받아들이는 습관에서 형성되며 , 우리가 매일 직면하는 상황에 어떻게 반응할지 결정하는 것은 이성적인 존재인 우리에게 달려 있습니다. 지식은 습득되지만 특성은 시간이 지남에 따라 개발됩니다. 정서적으로 강해지는 것은 흉터와 짐이 없는 만족스러운 삶을 살기 위한 티켓입니다. 이를 달성하기 위해 어떤 특성을 개발해야 하는지 알아보십시오.

 

“약자는 절대로 용서할 수 없습니다. 용서는 강자의 속성입니다.” - 마하트마 간디

 

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진정하고 수집

정서적으로 강한 개인은 누구와도, 심지어 자기 자신과도 결코 전쟁을 벌이지 않습니다. 그들은 권력이나 지배력을 사용하는 것을 믿지 않으며 대신 적절한 양의 집중과 통제로 상황을 처리합니다. 그들은 역경 속에서도 침착함을 유지하면서 자신의 위치를 ​​지키려고 노력합니다.

 

고통을 싫어하지 않는

그들은 고통을 느끼는 것을 두려워하지 않습니다. 약물 남용으로 도피하거나 문제를 잊어버리거나 제쳐두게 만드는 다른 것들 뒤에 숨음으로써 자기 보존을 추구하는 사람들이 있는 반면, 정서적으로 강한 사람들은 그것이 문제의 일부라고 믿기 때문에 오히려 혼란을 겪을 것입니다. 치유 과정. 그들은 모든 것을 통제할 수 있다고 확신하기 때문에 감정을 억누르거나 부정하지 않습니다.

 

실패를 두려워하지 마라

일이 계획대로 진행되지 않더라도 그들은 두려워하지 않습니다. 자신이 틀렸다고 판명된 상황에서도 똑같은 일이 발생합니다. 실수를 해도 개의치 않고 다른 사람들이 뭐라고 하든 크게 신경 쓰지 않습니다.

 

'무엇'이 아닌 '어떻게'에 집중

어려움이 닥칠 때마다 그들은 어려움 자체에 많은 시간을 쏟지 않고 어떻게 극복하는지에 집중합니다. 좌절감이 생기더라도 그들은 그것을 빠르게 지나치고 그들이 하기로 한 일을 향해 노력을 돌립니다.

 

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관심이 아닌 존중을 원한다

그들은 자신에 대해 확신하고 자신이 무엇을 지지하는지 알기 때문에 사람들의 승인을 구하지 않습니다. 정서적으로 강한 사람들은 정보에 입각한 결정을 내리고 확신을 가지고 행동을 취하며 다른 사람들로부터 존경 외에는 아무것도 원하지 않습니다.

 

합리화 없음

그들은 사람들에게 그들이 원하거나 믿는 것을 강요하지 않으며 패배를 인정할 준비가 되어 있습니다. 정서적으로 강한 개인은 합리화 하지 않습니다 . 그들은 어떤 결정이나 의견에 동의하지 않을 수도 있지만, 다른 사람들이 그들에게 대해 주기를 바라는 것과 같은 존경심을 다른 사람들에게 줍니다. 그들은 전투를 잘 선택하고 패배할 경우 언제 철수해야 하는지 알고 있습니다.

 

사람을 받아들이다

마찬가지로 감정적으로 강한 사람들은 다른 사람을 있는 그대로 받아들이고 자신의 의견과 신념을 강요하지 않으려고 최선을 다합니다. 그들은 각 인간이 독특하고 자신의 인식을 가질 자격이 있다고 믿기 때문에 사람들을 얕잡아보거나 생각을 가치 없는 것으로 일축하지 않습니다.

 

자기 수용

정서적으로 강한 사람들은 자신의 삶에 책임을 지고 누구에게도, 심지어 자신에게도 책임을 묻지 않습니다. 그들은 각 경험을 교훈을 얻을 수 있는 '테이크 아웃'으로 간주합니다. 그들은 또한 나쁜 상황에서 벗어나기 위해 어디에서 잘못되었는지 주의 깊게 조사해야 하며 불평하지 않고 상황을 바로잡기 위해 어떻게 변화를 줄 수 있는지를 알고 있습니다.

 

비판과 실패를 긍정적으로 받아들이기

자신에게 오는 모든 비판은 객관성과 긍정성으로 처리됩니다. 그들은 항상 피드백에 열려 있고 무언가에 실패할 때마다 위축되지 않습니다. 그들은 포기하고 패배를 받아들여야 할 때를 알고 있지만 그러한 실패가 그들이 원하거나 해야 할 일을 추구하는 것을 막지 못하게 합니다.

 

그들이 필요로 하는 것을 표현하기

그들은 다른 사람들에게 필요한 것을 알리는 것을 주저하지 않습니다. 필요를 충족시키기 위해 누군가에게 무언가를 요청하는 것은 그들에게 자연스러운 일입니다. 그들은 이 행동을 거부하지 않으며, 같은 맥락에서 항상 다른 사람의 도움이 필요하고 도움을 구하는 사람들을 판단하지 않습니다.

 

당신을 진정으로 정서적으로 강한 사람으로 만드는 이러한 특성들을 개발하는 것은 쉽지 않지만, 그것들을 포용하는 것 또한 불가능하지 않습니다. 거의 모든 사람들이 갖고 싶어하는 성격의 강점을 갖기 위해서는 성숙함, 규율, 인간 본성에 대한 깊은 이해가 필요합니다.