하루하루 웰빙

간단한 지도와 나침반을 사용하여 다양한 지형에서 시계 경주를 하세요. 맞습니다. GPS는 허용되지 않습니다. 상상해 보십시오: 당신은 지도와 나침반만을 사용하여 다가오는 검문소로 안내하는 낯선 숲에서 친구들과 함께 있습니다. 도움을 줄 수 있는 휴대전화나 GPS 장치는 없습니다. 단지 잎이 무성한 나무와 얼룩덜룩한 햇빛을 통과하면서 모험심으로 힘을 얻은 오래된 두뇌력일 뿐입니다. 이것은 캠프장으로의 여행이나 보물 찾기가 아닙니다. 2023년 연구에 따르면 이는 오리엔티어링이라는 내비게이션 스포츠입니다. 이는 밖으로 나가서 운동하고 인지 저하와 싸우는 데 도움이 되는 재미있는 방법입니다. 오리엔티어링이란 무엇입니까?오리엔티어링은 지도와 나침반 읽기를 운동과 결합합니다. 경쟁자("오리엔티어")는 도시공원부터..

지속 가능한 여름 생활을 위한 5가지 유용한 팁 지속 가능한 생활은 천연자원에 부담을 적게 주고, 낭비를 최소화하기 위해 재고, 재사용, 재목적화라는 신조를 따릅니다.도움이 되는 5가지 유용한 팁을 소개합니다. 1. 5R을 수용하라거부하고, 줄이고, 재사용하고, 재활용하고, 그런 다음에야 재활용(Refuse, reduce, reuse, repurpose, and only then recycle)하는 것은 신시내티 재활용 및 재사용 허브에서 온라인으로 홍보하는 잘 정리된 지속 가능성 전략입니다. 반짝이는 새 물건을 정말로 원하거나 필요로 합니까? 어디에서 작업이나 도구를 공유할 수 있습니까? 무엇을 교환하거나, 주거나, 중고로 살 수 있습니까? 어떻게 재활용 스트림을 줄일 수 있습니까?  여기에서 시작해 ..