스포츠를 시청하면 건강에 해로울 수 있나?

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라이브 스포츠 시청으로 인한 건강상의 위험은 무엇입니까?

경기를 직접 관전할 때 날씨 및 다른 팬과 관련된 위험이 일부 있습니다. 예를 들어:

 

• 여름에 몇 시간 동안 야구 경기를 관람하면 열사병이나 탈수증이 발생할 수 있습니다 .
• 실시간 겨울 축구 경기는 저체온증, 동상 또는 기타 감기 관련 문제 의 위험을 높일 수 있습니다 .
• 축구 경기를 관람하는 라이벌 팬들 사이의 폭동 , 폭동 , 말다툼은 드문 일이 아니며 실제로 증가하고 있을 수도 있습니다 .
• 그리고 앞서 언급한 대로 라이브 스포츠 관중은 스탠드에 부딪힌 공이나 배트, 퍽, 골프공과 같은 기타 날아오는 물체로 인해 부상을 입을 수 있습니다.

 

TV에서 스포츠를 시청하면 어떻게 건강 위험이 높아질 수 있습니까?

의사와 간호사는 월드 시리즈 경기나 슈퍼볼 경기 중 응급실이 얼마나 조용했는지 종종 설명합니다. 하지만 게임이 끝나면 훨씬 더 바빠지는 경향이 있습니다. 한 가지 이론은 일반적으로 응급실에 즉시 신고해야 할 흉통, 호흡 곤란 또는 잠재적으로 심각한 문제의 기타 증상이 있는 사람들이 경기가 끝날 때까지 치료를 받는 것을 연기할 수 있다는 것입니다.

 

물론, 또 다른 가능성도 있습니다. 게임 자체가(특히 게임이 가깝고 특히 흥미로운 경우) 심장마비, 뇌졸중 또는 기타 위험한 상태가 발생할 정도로 신체에 충분한 스트레스를 줄 수 있습니다.

 

스포츠 시청이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 생각을 뒷받침하는 연구는 다음과 같습니다.

 

이전 연구에서는 심부전 및 심정지 로 인한 병원 입원 과 스포츠 경기 관람을 연관시켰습니다.

2017년 연구에 따르면 몬트리올 캐나디언스 하키 경기 관중은 경기 중 심박수가 두 배로 증가한 것으로 나타났습니다 . 그 효과는 TV로 중계된 게임보다 라이브 게임에서 더 두드러졌으나, 후자의 경험에서도 적당한 운동의 효과와 유사하게 심박수가 더 빨라졌습니다.

2022년 연구에 따르면 월드컵 축구 경기 도중과 직후에 심혈관 문제로 인한 병원 입원이 15% 증가한 것으로 나타났습니다.

종합적으로, 이 연구들은 스포츠를 시청하는 것이 위험한 심혈관 사건을 유발할 만큼 스트레스를 받을 수 있음을 시사합니다.

 

스포츠를 시청하는 대부분의 사람들은 스포츠를 즐기며 게임과 관련된 건강상의 문제를 경험하지 않는다는 점을 강조할 가치가 있습니다. 그러나 이러한 연구는 관전이 온건하거나 격렬한 운동에 수반되는 것과 유사한 약간의 위험을 초래할 수 있음을 시사합니다. 이는 나이가 많거나 이미 심혈관 질환을 앓고 있는 사람들에게 가장 관련이 있을 수 있습니다.

 

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스포츠 팬은 무엇을 해야 하나요?

일반적인 권장 사항 중 하나는 이것이 단지 게임일 뿐이라는 점을 기억하는 것입니다. 물론, 당신이 스포츠나 특정 팀에 관심이 많다면 그러한 조언은 도움이 되지 않을 것입니다. 두 번째는 규칙적인 운동을 하는 것입니다. 신체적으로 활동적인 상태를 유지하면 심장이 강화되고 혈압이 낮아져 위에서 설명한 일부 건강 위험을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

경기 당일 5가지 추가 예방 조치는 다음과 같습니다.

 

과식, 특히 짠 정크푸드를 피하세요.

어떤 사람들에게는 음식, 음료, 소금을 과도하게 섭취하면 심장에 스트레스를 주거나 심부전을 유발할 수 있습니다.

 

날씨에 대비하세요. 예측을 확인하세요.

추운 날씨에 경기를 관람할 계획이라면 여러 겹의 옷을 입고, 손난로를 사용하고, 따뜻한 음료를 마시세요. 햇볕 아래에 나갈 예정이라면 자외선 차단제를 넉넉하게 바르고, 모자를 쓰고, 수분을 충분히 공급하세요.

 

심혈관 질환이 있는 경우, 특히 큰 경기가 다가오고 있는 경우에는 약을 복용하는 것을 잊지 마십시오.

그리고 가슴 통증이나 호흡곤란 등 걱정스러운 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으세요. 게임이 끝날 때까지 기다리지 마세요!

 

수분을 유지하고 알코올 섭취량을 조절하세요.

특히 더운 날씨에 몇 시간 동안 밖에 있는 경우에는 물을 마셔 수분을 충분히 유지하십시오. 맥주는 액체이기는 하지만 이뇨제이기도 합니다. 즉, 다른 음료보다 소변을 더 많이 보게 만들고 더 많은 수분을 잃게 할 수 있습니다.

 

실시간 이벤트에 주의를 기울이세요.

라인드라이브 파울볼이나 스윙 중에 타자의 손에서 미끄러져 나가는 이상한 배트를 피할 수 있는 싸움의 기회를 스스로에게 주십시오.

 

결론

스포츠 시청의 많은 장점을 증명할 수 있습니다. 경쟁의 즐거움과 같은 생각을 가진 친구, 가족, 다른 팬들과의 유대감과 동지애입니다. 그리고 스포츠 관람이 스포츠 참여를 촉발한다면 스포츠 관람이 건강을 향상시킬 수도 있습니다.

 

스포츠 시청은 특정 건강 위험과 관련이 있지만 대부분의 사람들에게 전반적인 위험은 낮을 가능성이 높습니다. 그리고 이를 줄이기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 관중의 건강 위험으로 인해 좋아하는 팀의 시청을 포기해야 하는 경우는 거의 없습니다. 그러니 팀 유니폼을 입고 팀의 승리를 응원하며 건강을 유지하세요. 아, 그리고 분노한 팬이나 날아다니는 배트를 조심하세요.