땀띠 치료 방법

불편한 열 발진은 다른 열 관련 질병이 발생하기 전에 몸을 식힐 기회가 필요하다는 신호일 수 있습니다.
인간 기록상 지구에서 가장 더웠고 전국의 사람들은 계속해서 질식할 듯한 폭염으로 고통받고 있습니다. 질병통제예방센터(CDC)는 열사병, 열피로, 열경련과 같은 열 관련 질병을 인식하고 예방하는 방법에 대한 반복적인 경고와 요령을 발표했습니다.
 
그러나 사람들이 항상 인식하지 못하는 열 관련 질병 중 하나는 열 발진입니다.
열 발진은 과도한 열에 노출되면 다른 심각한 열 관련 문제로 이어질 수 있음을 나타낼 수 있습니다.
 

열 발진의 징후는 무엇입니까?

열 발진은 땀띠 또는 가시열이라고도 합니다. 피부 표면으로 이어지는 에크린 땀샘의 덕트가 막히거나 염증이 생겼을 때 발생합니다.
 
에크린 땀샘은 몸이 일정한 온도를 유지하도록 도와줍니다. 내부 온도가 상승하면 이 땀샘은 작은 덕트를 통해 피부 표면으로 상승하는 물을 방출합니다. 그곳에서 빠르게 증발하여 피부와 피를 식힙니다.
 
그러나 특히 피부가 접히거나 꽉 끼는 옷이 땀샘의 기능을 방해하는 경우 더운 온도에서 과도하게 땀을 흘리면 땀관이 막힐 수 있습니다.
 
그러면 땀이 피부 아래에 갇히게 됩니다. 이것은 염증을 유발하여 작은 여드름이나 물집과 유사한 작고 가려운 붉은 돌기가 나타납니다. 피부색이 어두운 사람의 경우 이 작고 가려운 돌기는 붉게 보이지 않을 수 있지만 주변 피부보다 약간 더 어둡게 보입니다.
 

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땀띠는 언제 어디서 발생할 가능성이 높습니까?

열 발진은 목, 두피, 가슴, 사타구니 또는 팔꿈치 주름에 나타날 수 있습니다.
 
열 발진은 몸이 땀을 흘릴 때마다 발생할 수 있으므로 덥고 습한 기후, 입원 중, 발열 및 운동 중에 흔합니다.
열 발진은 신생아의 에크린 땀샘이 완전히 발달하지 않았기 때문에 신생아에서도 발생할 수 있습니다. 신생아의 열 발진은 얼굴, 몸통, 팔, 다리에 넓게 분포하는 매우 얇은 물집 또는 물방울처럼 보입니다. 이와 같은 발진이 보이면 소아과 의사에게 연락하여 조언을 구하십시오.
 

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열 발진을 어떻게 치료할 수 있습니까?

성인의 열 발진은 가정 요법으로 쉽게 치료할 수 있습니다.  증상을 완화하는 기술은 또한 성인과 아기의 열 발진을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
 
식히세요.
더위를 피해 피부를 식히고 건조시키는 것이 첫 번째 단계다. 선풍기나 에어컨을 사용하거나 시원한 샤워를 하거나 영향을 받은 부위에 냉찜질을 하십시오. 일부 사람들은 열에 더 취약하다는 사실을 알고 온도가 위험할 정도로 높을 때 안전하게 지낼 수 있는 계획을 세우는 것이 중요합니다 .
 
자극을 방지하십시오.
피부 자극을 방지하려면 열을 가둘 수 있는 합성 소재로 만든 옷을 입지 마십시오. (드라이핏 의류는 피부에서 수분을 배출하는 데 도움이 되지만 너무 꽉 끼는 경우가 많습니다.) 대신 피부에 공기가 잘 통하는 가볍고 헐렁한 면 의류를 입으십시오. 사타구니 부위에 땀띠가 생기면 없어질 때까지 속옷을 입지 마십시오.
 
가려움 방지 제품을 사용해 보십시오.
가려움증에는 처방전 없이 구입할 수 있는 국소 코르티코스테로이드 크림이나 칼라민 로션을 사용하십시오. 그러나 베이비 파우더, 유분 또는 기름기가 많은 보습제, 자외선 차단제는 땀관을 더욱 차단할 수 있으므로 피하십시오.
 
열 발진은 일반적으로 몸을 식히면 1~2일 이내에 사라집니다. 더 심한 열 발진은 일주일 이상 지속될 수 있습니다. 열 발진이 일주일 후에도 해결되지 않으면 의사를 만나거나 소아과 의사와 후속 조치를 취하십시오. 또한 통증, 심한 가려움증 또는 발진이 감염된 것처럼 보이면 즉시 치료를 받으십시오.