당뇨병이 치매에 미치는 영향

증가하는 비만율, 비활동성, 고령화로 인해 제2형 당뇨병은 그 어느 때보다 우리 사회에 만연해 있습니다. 고소득 국가에서는 당뇨병으로 인한 사망이 2000년에서 2010년으로 감소했지만 2010년에서 2016년으로 증가하여 2000년 이후 조기 사망이 전체적으로 5% 증가했습니다 . , 그들의 비만과 활동 부족으로 인해.

 

제2형 당뇨병이 뇌졸중과 심장 질환의 위험을 증가시킨다는 것은 수년 동안 알려져 왔습니다. 보다 최근의 연구에 따르면 당뇨병은 또한 치매의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 이전에 조사되지 않은 것은 당뇨병 발병 연령이 치매 발병 위험에 영향을 미치는지 여부입니다.

당뇨병 발병 연령과 치매 발병 위험에 대한 새로운 연구

새로 발표된 연구에서는 진행 중인 대규모 코호트 연구를 통해 당뇨병 발병 연령과 치매 발병 사이의 연관성을 조사했습니다. 이 코호트는 1985-88년에 런던에 기반을 둔 정부 부서의 35~55세 직원 10,308명(여성 33%, 백인 88%)을 대상으로 설립되었습니다. 공복 혈당 및 핀란드 당뇨병 위험 점수를 포함한 당뇨병 노출에 대한 데이터는 55세, 60세, 65세 및 70세에 얻었습니다. (핀란드 당뇨병 위험 점수에는 연령, 당뇨병 가족력, 혈당 상승 개 인력, 과일 야채 소비, 혈압약, 신체 활동, 체질량 지수 및 측정된 허리둘레)

 

모든 원인으로 인한 치매가 주요 결과 측정이었습니다. 당뇨병 외에도 연령, 성별, 인종, 흡연, 음주, 신체 활동, 과일 및 채소 섭취, 고혈압, 체질량 지수, 관상 동맥 심장 질환, 심부전, 뇌졸중, 약물 및 알츠하이머 위험 인자 유전자인 아포지단백 E.

당뇨병이 치매에 미치는 장기적인 영향

1985년부터 2019년까지 당뇨병 1,710건, 치매 639건이 기록됐다. 매년 조사한 1,000명당 70세에 당뇨병이 없는 사람의 치매 발병률은 8.9였습니다. 당뇨병이 있는 사람의 치매 발병률은 5년 이전에 발병한 사람은 10.0, 6~10년 일찍 발병한 사람은 13.0, 10년 이상 전에는 18.3이었습니다. 이 놀라운 결과는 당뇨병이 일찍 발병할수록 치매 발병 위험이 더 크다는 것을 분명히 보여줍니다.

당뇨병이 치매로 이어질 수 있는 방법

제2형 당뇨병이 수년 동안 치매로 이어질 수 있는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 한 가지 이유는 심장 건강이 뇌 건강과 관련되어 있기 때문에 당뇨병이 심장에 미치는 영향과 관련이 있습니다. 심장병과 고혈압은 모두 뇌졸중으로 연결되어 치매로 이어질 수 있습니다. 그러나 일부 연구에서 뇌졸중 이 100% 통제된 경우에도 당뇨병이 치매의 위험을 증가시킨다는 사실이 밝혀졌기 때문에 뇌졸중이 완전한 해답은 아닌 것으로 보입니다 .

 

또 다른 요인은 당뇨병에서 일반적으로 발생하는 저혈당증 에피소드와 관련이 있습니다. 혈당을 엄격하게 조절하면 심장병과 뇌졸중의 장기적인 위험이 감소하는 것으로 입증되었지만, 엄격하게 조절하면 저혈당증, 기억력 상실 및 치매로 이어질 수도 있습니다. 여기서 그 이유는 저혈당이 뇌의 기억 중추인 해마를 손상하는 것으로 알려져 있기 때문일 가능성이 높습니다 .

 

더 흥미로운 가설 중 하나는 당뇨병이 알츠하이머병을 직접적으로 유발한다는 것입니다. 실제로, 알츠하이머병은 당뇨병과 알츠하이머병 사이에 분자 및 세포 특징이 공유되기 때문에 "제3형 당뇨병"이라고도 불립니다. 예를 들어, 인슐린은 아밀로이드 플라크 형성에 중요한 역할을 하며, 인슐린은 신경원섬유 엉킴을 유발하는 타우의 인산화에도 관여합니다. 즉, 신체의 인슐린 저항성이 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있지만, 뇌의 인슐린 저항성은 알츠하이머병의 플라크와 엉킴으로 이어질 수 있습니다.

당뇨병 및 치매 위험 감소

좋은 소식은 제2형 당뇨병의 위험과 치매의 위험을 줄일 수 있다는 것입니다. 다음과 같은 생활 방식 수정이 귀하에게 적합한지 오늘 의사와 상의하십시오. 이러한 삶의 변화는 당뇨병이나 당뇨병 전증 진단받은 경우에도 도움이 됩니다 .

 

일주일에 5일, 매일 30분 이상 유산소 운동하십시오.

지중해 스타일의 음식 메뉴를 먹습니다 .

건강한 체중을 유지하십시오 .

고혈압을 치료하십시오 .

높은 콜레스테롤을 치료하십시오.

담배를 피우지 마십시오.

마지막으로 사회 활동, 긍정적인 태도, 새로운 것을 배우는 것 모두 뇌가 최상의 상태로 작동하도록 돕고 치매 위험을 줄일 수 있습니다.