이어웜(귀벌레)이 좋은 이유

" 귀벌레 "는 머릿속에서 반복되는 원치 않는 귀에 쏙쏙 들어오는 곡입니다. 이 잔인한 음악은 서구 세계에서 최대 98%의 사람들이 반복해서 재생합니다 . 3분의 2는 중립 에서 긍정적이지만 나머지 3분의 1은 이 노래가 뇌의 기억 센터로 꿈틀거리며 들어와 집을 마련하고 내면의 평화를 방해하겠다고 위협할 때 불안하거나 짜증난다고 생각합니다.

이어웜

어떤 노래가 귀지렁이가 되나요?

어떤 노래는 다른 노래보다 더 귀에 쏙쏙 들어오기 때문에 머릿속에서 "자동 반복"될 가능성이 더 큽니다. 음악 심리학자 Kelly Jakubowski와 그녀의 동료들이 그 이유를 연구했을 때 , 그들은 이 노래들이 멜로디 윤곽에서 더 빠르고 더 단순하다는 것을 발견했습니다(음높이가 노래하기 더 쉽게 만드는 방식으로 상승 및 하강). 그리고 음악에는 노래를 돋보이게 하는 음 사이의 독특한 간격도 있었습니다. 2010년과 2013년 사이 영국 차트에서 가장 눈길을 끄는 곡은 Lady Gaga의 "Bad Romance", Kylie Minogue의 "Can't Get You Out Of My Head"(다소 아이러니하게도), Journey의 "Don't Stop Believin'"이었습니다. .

 

귀 벌레에 걸리기 쉬운 것은 무엇입니까?

귀지렁이는 머리에 박히기 위해 지각, 감정, 기억, 즉흥적 사고와 관련된 뇌 네트워크에 의존합니다. 일반적으로 실제로 노래를 들으면서 촉발되지만 기분이 좋을 때나 몽환적 (부주의) 또는 향수를 불러 일으키는 상태 에 있을 때도 슬금슬금 다가올 수 있습니다 . 또한 생각할 것이 너무 많아 스트레스를 받을 때도 나타날 수 있습니다 . 마치 스트레스에 지친 뇌가 반복적인 생각에 사로잡혀 그것을 고수하는 것과 같습니다 . 또한 음악적 배경이 있는 경우 귀벌레에 더 취약할 수도 있습니다.

 

특정 성격 특징은 귀에 쏙쏙 들어오는 곡에 홀린 경향이 있을 수도 있습니다. 강박증이 있거나 신경증 (불안, 자의식 이 강하고 취약함)이거나 일반적으로 새로운 경험에 개방 적인 사람이라면 귀벌레의 먹이가 될 가능성이 더 큽니다.

 

이어웜이 당신에게 좋은 이유는 무엇입니까?

귀 벌레가되는 음악의 특별한 특성이 있습니다. 일상 대화와 달리 음악에는 일반적으로 반복이 포함되어 있습니다. 사람들이 합창을 반복한다면 얼마나 터무니없을지 상상이 되십니까? 그러나 말의 반복은 유치함, 퇴보, 광기까지 연상되지만 , 음악의 경우 반복을 통해 이해될 때 즐거워지는 과정을 의미할 수 있다. 또한 음악이 반복될 때마다 미묘하게 다른 소리가 들립니다. 이 학습은 이어웜의 긍정적인 측면 중 하나를 구성할 수 있습니다. 또한 귀벌레는 자발적인 정신 활동의 한 형태이며, 딴생각 상태는 뇌에 다양한 이점을 부여하여 명확한 사고와 창의성에 기여합니다.

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이어웜이 걱정스러운 적이 있습니까?

모든 "막힌 노래"가 무해한 것은 아닙니다. 때로는 강박 장애, 정신병적 증후군, 편두통, 특이한 형태의 간질, 또는 소리가 사라진 후에도 오랫동안 계속 들리는 구음청각증으로 알려진 상태와 함께 발생합니다. 지속적인 이어웜(24시간 이상 지속)은 뇌졸중 이나 뇌로 전이되는 암 과 같은 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다 . 귀 벌레가 심각한지 여부를 결정하는 데 의사가 도움을 줄 수 있습니다.

 

귀지렁이는 어떻게 없애나요?

당신이 귀 벌레를 충분히 가지고 있고 그것의 궤도에서 그것을 멈춰야 할 필요가 있다면, 당신은 노래를 차단하려고 시도하지 말고 오히려 그것을 수동적으로 받아들이라는 경고를 잘 받을 것입니다. 노래를 차단하려는 단호한 노력은 원하는 것과 정반대의 결과를 초래할 수 있습니다. " 아이러니한 과정 "이라고 불리며 심리학자 Daniel Wegner가 광범위하게 연구한 노래에 저항하면 뇌가 계속해서 노래를 재생하게 만들 수 있습니다 .

 

어떤 사람들은 노래에서 주의를 돌리려고 하는데, 효과가 있습니다. 한 연구 에서 가장 도움이 되는 "치료" 곡은 Thomas Arne의 "God Save The Queen"과 Culture Club의 "Karma Chameleon"이었습니다. 다른 사람들은 노래의 일부만 기억할 때 귀 벌레가 발생한다고 일반적으로 믿기 때문에 문제의 곡을 찾습니다 . 전체 노래를 들으면 꺼질 수 있습니다.

 

도움이 되는 것으로 밝혀진 다른 기술에는 "이 귀 벌레는 내가 미쳤다는 것을 나타냅니다"와 같은 기능 장애 생각을 "귀 벌레가 있는 것이 정상입니다. " 귀벌레에 대한 덜 직관적인 치료법은 껌을 씹는 것 입니다 . 그것은 당신의 머릿속에서 노래를 듣는 것을 방해합니다.

 

이어웜이 압도적인 가장 심각한 경우 의사 는 항우울제(강박 장애에도 도움이 됨)를 처방할 수 있습니다.

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결론

대부분의 경우 이어웜은 심각하지 않고 중립적이거나 유쾌하며 뇌의 창조 과정의 일부일 수도 있습니다. 일부 경우, 특히 24시간 이상 지속되는 경우 이어웜은 더 심각한 상황을 나타낼 수 있습니다. 그런 경우 주치의를 만나면 마음의 평화를 되찾을 수 있도록 은유적으로 막힌 기록에서 바늘을 빼는 데 도움이 될 수 있습니다.