대사증후군이 중요한 이유

대사 증후군은 들어본 적이 없는 가장 흔하고 심각한 상태일 수 있습니다. (적어도 제가 친구와 친척들에게 그것에 대해 물어봤을 때 알게 된 것입니다.) 설상가상으로, 최근 JAMA 에 발표된 연구 에 따르면 이러한 현상이 증가하고 있습니다.

 

Merriam-Webster에 따르면 이름부터 시작하겠습니다.

 

대사 : 생명활동에 필요한 에너지를 공급하고 새로운 물질을 동화시키는 살아있는 세포의 화학적 변화와 관련됨

 

증후군 : 함께 발생하고 특정 이상 또는 상태를 특징짓는 징후 및 증상의 그룹입니다.

 

이제 대사증후군이 무엇인지 아셨죠? 아마 아닐거야. 이 경우 이름에 있는 단어의 의미를 아는 것만으로는 큰 도움이 되지 않습니다.

대사증후군의 정의

가장 널리 받아들여지는 정의 에 따르면 , 사람은 다음 중 적어도 세 가지가 존재할 때 대사 증후군이 있습니다.

 

비만: 체질량 지수 ( BMI)가 30 이상이거나 허리둘레가 큰 경우(남성은 40인치 이상, 여성은 35인치 이상)

혈중 트리글리세리드 (혈액 내 지방의 일종) 상승: 150mg/dL 이상

낮은 HDL(좋은) 콜레스테롤: 남성의 경우 40mg/dL 미만, 여성의 경우 50mg/dL 미만

고혈압: 130mmHg 이상(수축기 혈압) 또는 85mmHg 이상(이완기 혈압) 또는 이전에 진단받은 고혈압으로 약물 치료가 필요함

혈당 상승 : 공복 혈장 포도당 수치가 100mg/dL 이상이거나 당뇨병 약을 복용 중입니다.

 

대사증후군이 중요한 이유

대사 증후군의 각 구성 요소는 그 자체로 건강 문제를 일으킬 수 있지만 이들의 조합은 다음과 같은 위험을 강력하게 증가시킵니다.

 

심혈관 질환(심장마비 및 뇌졸중 포함)

당뇨병

간 및 신장 질환

수면 무호흡증

그리고 이것은 부분적인 목록일 뿐입니다. 앞으로 대사 증후군과 관련된 다른 건강 위험에 대해 알게 될 것입니다.

 

대사증후군이 늘고 있다

새로운 연구는 대사 증후군이 얼마나 흔한지, 그리고 누가 그것을 받고 있는지 탐구합니다. 연구원들은 성별, 인종, 민족에서 미국 인구를 대표하는 17,000명 이상의 사람들로부터 설문 조사 데이터를 분석했습니다. 대사 증후군의 전반적인 유병률은 2011년 과 2016년 사이에 32.5%에서 36.9%로 약간 증가했지만 ,

 

여성(31.7%에서 36.6%로)

20~39세 성인(16.2%에서 21.3%)

아시아계(19.9%에서 26.2%) 및 히스패닉(32.9%에서 40.4%) 성인.

대사 증후군의 비율은 남녀 간에 비슷했지만 나이가 들면서 증가했습니다(젊은 성인의 약 5명 중 1명에서 60세 이상의 모든 사람의 거의 절반까지). 60세 이상의 히스패닉 성인 중 거의 60%가 대사 증후군을 앓았습니다.

 

아마도 이러한 발견은 비만과 대사 증후군 사이의 연관성, 그리고 이 나라에서 잘 기록된 비만의 유행을 고려할 때 놀라운 일이 아닐 것입니다. 그럼에도 불구하고 특정 인종 집단과 젊은 성인들 사이에서 대사 증후군이 너무 빨리 증가하고 있으며 현재 이러한 추세가 가까운 미래에 계속되지 않을 것이라고 생각할 이유가 거의 없다는 점은 특히 걱정스럽습니다.

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대사증후군의 건강 격차

특정 인종 집단에서 대사 증후군이 더 흔하다는 사실은 상당한 건강 격차를 드러냅니다. 이러한 불균형은 장기적인 건강 결과의 맥락에서뿐만 아니라 현재의 전염병 때문에 중요합니다. 비만 및 고혈압과 같은 대사 증후군의 일부 구성 요소는 더 심각한 COVID-19 와 관련이 있습니다 . 이와는 별도로 연구에 따르면 일부 인종 및 민족 집단에서 COVID-19로 인한 감염, 입원 및 사망 비율이 더 높은 것으로 나타났습니다.

 

예를 들어, 흑인과 히스패닉의 COVID-19 입원율은 비히스패닉 백인보다 4~5배 더 높습니다. COVID-19와 관련된 건강 격차는 연령 및 만성 질환뿐만 아니라 유전적 , 사회적 , 환경 적 및 직업적 요인의 복잡한 조합을 반영할 수 있습니다. 대사 증후군이 다른 그룹보다 일부 그룹에 더 많이 영향을 미치고 증가하는 이유에 유사한 요인이 작용할 수 있습니다. 이것은 활발한(그리고 많이 필요한) 연구 분야입니다.

 

대사증후군 어떻게 해야 할까요?

현재 대사증후군의 최우선 과제는 예방입니다. 건강한 습관은 건강한 체중과 정상적인 혈당, 지질 수치 및 혈압을 유지하는 데 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 대사 증후군이 나타나면 과체중 감소, 식단 개선(지중해 식단 또는 DASH 식단 등), 필요한 경우 약물(혈중 지질을 개선하거나 혈압이나 혈압을 낮출 수 있는 약물 포함)으로 치료할 수 있습니다. 설탕).

 

결론

대사 증후군은 심혈관 질환 및 당뇨병을 포함하여 가장 흔하고 치명적인 일부 상태에 대한 중요한 위험 요소입니다. 특히 증가하고 있는 것으로 보이기 때문에 보다 효과적으로 예방하고 치료하는 방법을 알아내야 합니다. 좋은 출발점은 과체중, 운동 부족, 건강에 해로운 식습관과 같은 위험 요소에 더 많은 관심을 기울이는 것입니다.

 

이제 대사 증후군이 무엇인지 알았습니다. 미국에서 약 3명 중 1명이 이 상태를 가지고 있다는 점을 고려하면 가까운 사람이 이 상태일 가능성이 높습니다. 그 "누군가"가 당신인지 의사와 상담하십시오.