자궁 내막증의 걱정에서 벗어나기

많은 여성들이 자궁내막증이라고 하는 일반적이고 종종 진단되지 않는 상태에 대한 답을 얻기 전에 수년간의 고통스러운 월경 기간을 겪습니다.

 

자궁내막증이란?

자궁내막증은 여성의 자궁을 둘러싸고 있는 조직(자궁내막이라고 함)과 매우 유사한 조직이 신체 내부의 다른 곳에서 자라기 시작할 때 발생하는 상태입니다. 가장 일반적으로 이러한 성장은 난소, 나팔관, 자궁 외부 표면 또는 방광과 같은 골반 내에서 발생합니다.

 

매월 월경 주기 동안 자궁 내벽 조직은 두꺼워지고 질을 통해 혈액으로 분해됩니다. 자궁내막증의 변덕스러운 조직 성장은 자궁 내막과 동일한 호르몬에 반응합니다. 그러나 생리 기간에 질을 통해 배출되는 대신 신체의 다른 곳에서 성장한 조직의 혈액은 갈 곳이 없습니다. 그것은 근처의 기관과 조직 주위에 모여 자극하고 염증을 일으키며 때로는 흉터를 일으킵니다. 통증 외에도 자궁내막증은 장 및 방광 관련 문제, 월경 과다, 성적 불편함, 불임과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다.

 

자궁내막증 진단에는 시간이 걸릴 수 있습니다

어떤 경우에는 십대와 성인 여성이 자신의 증상이 월경의 정상적인 부분이라고 가정하기 때문에 자궁내막증 진단이 지연됩니다. 도움을 구하는 사람들은 때때로 정상적인 월경 증상에 대한 과잉 반응으로 일축됩니다. 다른 경우에는 상태가 골반 염증성 질환이나 과민성 대장 증후군과 같은 다른 장애로 오인될 수 있습니다.

 

세계 자궁내막증 연구 재단(World Endometriosis Research Foundation)의 연구에 따르면 18세에서 45세 사이의 여성 사이에서 첫 증상과 진단 시점 사이에 평균 7년의 지연이 있는 것으로 나타났습니다. 대부분의 경우 여성이 30대 또는 40대일 때 진단됩니다. 미국 자궁내막증 재단(Endometriosis Foundation of America) 에 따르면 정확한 진단과 치료를 받는 문제는 유색 인종과 원주민을 포함한 일부 소수 집단의 경우 더 심각합니다 .

 

자궁내막증에서 벗어나기

자궁내막증에 대해 알려진 치료법은 없지만 좋은 소식은 약물, 수술 및 생활 방식의 변화가 상태를 완화하고 관리하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.

 

의사는 통증 및 기타 증상을 완화하는 데 도움이 되는 하나 이상의 치료법을 권장할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

비스테로이드성 항염증제(NSAID) 약물. 이들은 통증 완화에 사용되는 이부프로펜(Advil, Motrin) 및 나프록센(Aleve)을 포함한 처방전 또는 비처방 제형일 수 있습니다.

 

호르몬 요법.

자궁내막증은 호르몬에 의해 유발되기 때문에 신체의 호르몬 수치를 조절하면 때때로 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 호르몬 약물은 알약, 질 링 및 자궁 내 장치에서 주사 및 비강 스프레이에 이르기까지 다양한 형태로 처방됩니다. 목표는 자궁내막증과 관련된 많은 통증 및 기타 증상을 유발하는 월간 난자 방출 주기를 수정하거나 중단하는 것입니다.

 

침 요법.

이것은 신체의 특정 부위에 작은 바늘을 사용하여 만성 통증을 완화시키는 대체 의학 치료법입니다.

골반 바닥 물리 치료. 이 방법은 방광, 창자, 직장 및 자궁을 지지하는 골반 내부의 그릇 모양의 근육 그룹인 골반저의 문제를 해결합니다. 골반통은 때때로 골반저 근육이 너무 팽팽할 때 발생하여 근막 통증으로 알려진 근육 자극 및 근육통을 유발합니다. 근막 통증을 치료하기 위해 특별히 훈련된 물리 치료사가 손을 사용하여 골반저 근육의 외부 및 내부 조작을 수행합니다. 수축되고 짧아진 근육을 이완하면 신체의 다른 근육과 마찬가지로 골반저의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

인지 행동 치료.

통증 관리에 도움이 되는 또 다른 옵션은 인지 행동 치료(CBT)입니다. CBT가 자궁내막증 증상에 미치는 영향을 살펴본 연구는 거의 없지만 만성 통증을 유발하는 다른 상태를 성공적으로 관리하는 데 사용되었습니다. CBT는 건강한 사고 패턴이 통증과 장애를 줄이는 데 도움이 되고 사람들이 통증에 보다 효과적으로 대처하는 데 도움이 된다는 생각을 기반으로 합니다.

스트레스 관리.

만성통증을 경험하게 되면 스트레스로 인해 통증에 대한 민감도가 높아져 악순환이 될 수 있습니다. 스트레스는 통증을 악화시킬 수 있기 때문에 스트레스 관리는 자궁내막증 관리의 중요한 요소입니다.

라이프 스타일 개선. 규칙적인 운동 프로그램, 건강한 수면 일정, 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면 자궁내막증과 관련된 스트레스에 더 잘 대처하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

수술.

의사는 삶의 질이나 임신 가능성을 개선하는 데 도움이 되도록 비정상적인 조직 성장을 제거하거나 파괴하는 수술을 권할 수 있습니다. 일부 연구에서는 경증에서 중등도의 자궁내막증으로 인한 비정상 조직 및 반흔 조직의 성장을 제거하면 임신 가능성이 높아질 수 있음을 보여주었습니다.

 

궁극적으로 통증을 완화하고 이 상태를 관리하기 위한 올바른 치료법 조합을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 의사와 긴밀히 협력하면 그렇게 할 수 있을 가능성이 높아집니다.

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